Авторизация / Register

[Лапочка]

Приветы.
Вот Вам балет:

https://vk.com/clips601135869?z=clip601135869_456239587




***

Quote: Originally Posted by kamaelf

Originally Posted by kamaelf:

я сам турник себе закреплял и он выдержит двоих таких как я по 110 кило

И чего это Котенькам вдвоём на турнике делать?

[Topol-M]

Quote: Originally Posted by Velsh

Originally Posted by Velsh:

на самом деле бабы и на ноги так же мало навешивают . много нафешивают только боибилдерши выступающие и все

С малым весом жопу с ногами не накачать, только жир можно согнать (и будет еще хуже).



Добавлено через 1 минуту

Вот кто в качалке навешивает вес на нижнюю часть, а верхняя малый вес.

[Velsh]

Quote: Originally Posted by Topol-M

Originally Posted by Topol-M:

С малым весом жопу с ногами не накачать, только жир можно согнать.

ну ты видно не разбираешь в целом в мужской , женской физиологии . и где у женщин и мужиков жир в первую очередь нарастает. на первой фото у тебя как раз таки наела . с малым весом кач в зале это всегда похудение когда жопа и ноги уже оформлены. с большим весом это всегда бодибилдинг + фарма так как без фармы у женщин ничего не растет(да в принципе и у мужиков тоже) и там соотношение мышц к жиру начинает доминировать

[Topol-M]

Quote: Originally Posted by Velsh

Originally Posted by Velsh:

ну ты видно не разбираешь в целом в мужской , женской физиологии . и где у женщин жир в первую очередь нарастает. на первой фото у тебя как раз таки наела . с малым весом кач в зале это всегда похудение когда жопа и ноги уже оформлены. с большим весом это всегда бодибилдинг где жира уже общего минимально

Если изначально худая и без жопы?

Добавлено через 2 минуты

Ты видел худую жопу без мышц?

Добавлено через 24 секунды

А как кочаются мышцы знаешь?

Добавлено через 2 минуты

[Velsh]

Quote: Originally Posted by Topol-M

Originally Posted by Topol-M:

Если изначально худая и без жопы?

достатчно просто нажрать и ноги и жопа увеличиваются у женщины без всяких залов , но это именно что жир и будет вынглядеть естественно и только если пережрать потом растет живот , у мужиков же при нажоре растет живот

Добавлено через 4 минуты

Quote: Originally Posted by Topol-M

Originally Posted by Topol-M:

А как кочаются мышцы знаешь?

мышцы качаются от больших весов при правильной переодизации нагрузки интенсивности к повторономму максимуму и количества повторений . друго дело что большинство баб с большими ногами и жопой где ты думваешь что они накачены, это просто жир. так как он формирует женскую фигуру именно в этих местах . и бабы в зале якобы с большими жопами и ляхами даже на ноги большой вес не тягают и не могут . сходи в зал и посмотри с каким весом они там работают. другое дело бодибилдерши

[Topol-M]

Добавлено через 5 минут

Quote: Originally Posted by Velsh

Originally Posted by Velsh:

достатчно просто нажрать и ноги и жопа увеличиваются у женщины без всяких залов

Я видел пышек без жопы, ляжки толстые, животик и сиски 6 размера, а жопы почти нет.

[Velsh]

Quote: Originally Posted by Topol-M

Originally Posted by Topol-M:

Я видел пышек без жопы, ляжки толстые, животик и сиски 6 размера, а жопы почти нет.

ну тип фигуры песочные часы просо считается хороший . ну кому не везет и попадаются груши видим от всяких гормональных нарушений .. но так в основном жир будет нарастать правильно . на жопе и ногах ну и на сиськах желательно

[Topol-M]

Добавлено через 42 секунды

[ухожу]

Quote: Originally Posted by Velsh

Originally Posted by Velsh:

у мужиков же при нажоре растет живот

а у меня вырос уд

[Velsh]

Quote: Originally Posted by ухожу

Originally Posted by ухожу:

а у меня вырос уд

поздравляю

[ухожу]

Quote: Originally Posted by Velsh

Originally Posted by Velsh:

поздравляю

завидуй

[weeh]

Quote: Originally Posted by Topol-M

Originally Posted by Topol-M:

Добавлено через 42 секунды

опасная фигура, такое контрить с молоду надо, иначе хоп и ты шар на палочках

[Velsh]

Quote: Originally Posted by weeh

Originally Posted by weeh:

опасная фигура, такое контрить с молоду надо, иначе хоп и ты шар на палочках

да это обычное неправильное питание неподвижный образ жизни и гормональные нарушения

[Topol-M]

[Efemische]

Quote: Originally Posted by ULLICTUK

Originally Posted by ULLICTUK:

https://www.youtube.com/shorts/b7Uts...?feature=share
дробыш проясняет

как будто нет никакого смысла слушать подобные байки. Тут логика очень простая. Почему женщины изменяют своим мужьям либо с богатеями, либо с гигачадами, но никак не с дробышами? :) Да, в долгосрочные отношения и для заведения семьи женщине качок мб и не нужен, но вот только разве многие кочки сами в подобное лезть захотят?

Добавлено через 1 минуту

Quote: Originally Posted by ухожу

Originally Posted by ухожу:

широкие качки могли бы боком и обтекаемой лысиной вперед двигаться и держать кувалду на вытянутой руке как шпагу

звучит эпично

Добавлено через 2 минуты

Quote: Originally Posted by Topol-M

Originally Posted by Topol-M:

С малым весом жопу с ногами не накачать

вполне можно, просто повторений надо делать больше. Главная цель же устроить мышцам надрывы для будущего восстановления и роста. А вот жир сгоняется не в рамках тренировки, а за счет дефицита калорий и во время восстановления при условии достатка белка

[Topol-M]

Добавлено через 1 минуту

Quote: Originally Posted by Efemische

Originally Posted by Efemische:

вполне можно, просто повторений надо делать больше.

Возьми килограмм и др**и повторениями бицуху Арнольда.

Добавлено через 7 минут

Марафонец.


Спринтер.

[Efemische]

Quote: Originally Posted by Topol-M

Originally Posted by Topol-M:

Возьми килограмм и др**и повторениями бицуху Арнольда.

бицуху Арнольда без кучи фармы не сделать никакими упражнениями вообще

Quote: Originally Posted by Topol-M

Originally Posted by Topol-M:

Марафонец.

не думал, что они спецом худеют и поддерживают себя в худобе чтоб не нужно было нести на себе кучу лишних килограммов? :)

Давай на велогонщика посмотрим?

[Topol-M]

Quote: Originally Posted by Efemische

Originally Posted by Efemische:

не думал, что они спецом худеют и поддерживают себя в худобе чтоб не нужно было нести на себе кучу лишних килограммов? :)

Организм хитрая штука, мышцы которые не нужны (не участвуют в нагрузке) атрофируются.

Добавлено через 4 минуты

Quote: Originally Posted by Efemische

Originally Posted by Efemische:

бицуху Арнольда без кучи фармы не сделать никакими упражнениями вообще

Килограммовой гантелькой и и с фармой не накачаешь, ибо мышцы привыкнут к нагрузке на килограмм и не будут больше расти.

[Efemische]

Quote: Originally Posted by Topol-M

Originally Posted by Topol-M:

мышцы которые не нужны (не участвуют в нагрузке) атрофируются.

именно, съедаются самим организмом в условиях недостатка белка в рационе. Челику для долгих побегушек нужен минимум мышц и минимум массы, но максимум пропускной способности лёгких. Большое количество мышц такому только помешает, но вот только это не пример малой нагрузки с большим числом повторений. Велосипед — как раз пример, там есть доп.нагрузка и она совершается с гигантским числом повторений

Добавлено через 2 минуты

Quote: Originally Posted by Topol-M

Originally Posted by Topol-M:

привыкнут к нагрузке на килограмм и не будут больше расти.

Речь и не о килограмме же, но увеличивай число повторений. Или Вельш сказал, что бабы с килограммом себе огромные жопы откачивают? Так лично знаю женщину, которая накачала себе солидный орех и при этом никогда тяжелее 50кг ничего не поднимала в зале. 50кг это ахрененно маленький вес

[Velsh]

Quote: Originally Posted by Efemische

Originally Posted by Efemische:

Челику для долгих побегушек нужен минимум мышц и минимум массы, но максимум пропускной способности лёгких.

не. там просто тренируются мышечные волкна 1 типа где они же и доминируют,а все остальные деградируют, которые не подвержены гипертрофии и взрывную силу , но отвечают за выносливость

Добавлено через 3 минуты

Quote: Originally Posted by Efemische

Originally Posted by Efemische:

Так лично знаю женщину, которая накачала себе солидный орех и при этом никогда тяжелее 50кг ничего не поднимала в зале

отьела скорее

[Efemische]

Quote: Originally Posted by Velsh

Originally Posted by Velsh:

отьела скорее

не, прощупано, не жирок

[artemon duke]

Quote: Originally Posted by Efemische

Originally Posted by Efemische:

как будто нет никакого смысла слушать подобные байки. Тут логика очень простая. Почему женщины изменяют своим мужьям либо с богатеями, либо с гигачадами, но никак не с дробышами?

Ботаники никогда не пользовались успехом у пп. Парадокс природы, когда продукт цивилизации в лице эталонного гражданина становится тупиковой веткой эволюции. Синдром советского инженера, который вымер как мамонт.

[Efemische]

Quote: Originally Posted by artemon duke

Originally Posted by artemon duke:

Ботаники никогда не пользовались успехом у пп.

именно. Но ботан же убеждён, что он сейчас лучший выбор. Тип да, для жизни на постоянку и отращивания на нём рогов — идеал, без вопросов, но интереснее-то будет с другими

[ULLICTUK]

Quote: Originally Posted by Efemische

Originally Posted by Efemische:

бицуху Арнольда без кучи фармы не сделать никакими упражнениями вообще

не думал, что они спецом худеют и поддерживают себя в худобе чтоб не нужно было нести на себе кучу лишних килограммов? :)

Давай на велогонщика посмотрим?

он ходить-то може с такими опухшими суситавами?

[Efemische]

Quote: Originally Posted by ULLICTUK

Originally Posted by ULLICTUK:

он ходить-то може с такими опухшими суситавами?

скорее всего, но вот его штанам не позавидуешь. Да и бюджету на покупку штанов тоже