Я разжирел - как похудеть!?

40

Про диету Майи Плисецкой уже говорили ?

люгер, сколько ты приседаешь, раз такая ****а с коленями

ничо смешного, я тут подумал, кстати... присунешь вот так не по делу и плизда рулю

прочел все 9500+ постов топика... доставило божественно

так шлепать надо же

Всем кто худеет советую прочитать книгу Алексей Филатов - Теория и практика жиросжигания .Все четко и доступно изложенно.
И вопросы что есть перед бегом или почему я ем 1000ккал в день и не худею будут не актуальны)

пришел и все четко разрулил

начал читать, книга чисто для слабовольных, про мотивацию там, все дела...

зомг, я даже не знаю что сказать... давай я хоть тебя обниму, чувак

чтение для слабаков

хорош ому -)

фтагн?

ому -)

это насекомышь из "Наутикая и Долина ветра" Миязаки.

/hug

/hug

Ну мотивации уделенно много,дальше все аспекты похудения разбирают.Ну и книга расчитана больше для новичков,ты судя по топику вроде таким не являешся)

если кому еще интересно похудеть :) у меня товарищ похудел во время поста. выбрал один из строгих. это тот котрый не для бабушек и молодых девиц. сырые овощи - фрукты, кушать раз в день, вареное раз в неделю. конечно без масла. и по итогу сбросил кг 8-10. а так как привык к такомы питанию ( а еще не начинал сразу же хавать мясо с пивом) за год набрал кг 4. потом опять пост - сбросил 4. итого пришел к своему нормальному комфортному весу.

читаю, прикольно, про:
вначале... наверно. но мне больше показалась для тех, у кого промыт мозг советами: "Я разжирел как похудеть" -))

пост это постная хуйня