Я разжирел - как похудеть!?

vchera v metro videl gologo myjika xd

пофапал?

on bil drishevat ><

голый мыйик! избивал дришеватов!

ти йуна я смарю многа панимаеш!

****ец.

huita

b3

Как не почитаешь - вечно соник упарывается всякой ****ой, видимо то, что он подкачал, и то нагреб посусекам с гейнерами и фиерсе

офигеть неужели от пива тоже пибавляешь вес я думал только живот растет

ага, растет невесомый живот. прямо как йогурт "воздушный"

это конечно верно просто с трудом вереться что с житкости можно сильно распалнеть

Жидкость на обмен веществ влияет, сама по себе она не так, чтобы сильно питательная.

век живи век учись

Располнеть - нельзя, НО! Желудок сам по себе эластичен и имеет свойство растягиваться\сжиматься, поэтому если постоянно от пуза напиваться(хоть бы даже и водой), то живот будет выпирать.

от воды ниче не будет. и ниипет

твой 1ый пост огорчает ежей.

Пацан во дворе ,который занимался борьбой и вообще довольно в форме посоветовал почаще пить молоко после тренировки или во время,мол белка много - полезно.

"Белка много" ... зачем верить "пацану со двора", если мы живем не в 15 веке и можем взять пакет молока и прочитать сколько в нем белка.
*частенько читаю содержание тех продуктов которые употребляю, как говорится все познается в сравнении*

учи матчасть
а ещё говорят творог надо есть и яйца там тож белка много

в твороге гдето 12-15 г. белка на 100г. продукта.
яйцы офкос белок

Но желтка много не рекомендуется, цинка много вроде.

пацан во дворе сказал, еще можно сперму глотать. вперед, товарищи.

Про вред яиц - бред. Не слушайте людей, которые говорят, мол, там холестерин. Холестерин разный бывает, так вот в яйцах - полезный.
Молоко - неоднородный продукт! Любая молочная продукция(кисломолочная сюда НЕ ОТНОСИТСЯ) обладает высоким гликемическим индексом, т.е. при усваивании вырабатывается инсулин. Это к тому, что кто хочет худеть и склонен к полноте - исключайте молочку из рациона, либо старайтесь наслаждаться ею до 12-14 дня.