Как правильно тренироваться

Velsh · 11.12.2025, 14:24 **#6101** **#6101**

ULLICTUK · 11.12.2025, 14:39 **#6102** **#6102**

занятный тренажер

Добавлено через 11 минут

Neikxi · 13.12.2025, 13:32 **#6103** **#6103**

Обязательно добавляйте занятие с боксерским мешком. Это такой кайф. + К самоуверенности.
Будете стройненькими, а не мешками с масой.

T_S · 13.12.2025, 13:36 **#6104** **#6104**

Originally Posted by Neikxi:

+ К самоуверенности.

Theory III · 13.12.2025, 13:38 **#6105** **#6105**

Originally Posted by ULLICTUK:

https://www.youtube.com/shorts/2pJHM...?feature=share

занятный тренажер

Добавлено через 11 минут

https://www.youtube.com/shorts/NAQ18...?feature=share

Это кстати не мем, а реальность, бабы любят встать и жопой крутить, показать так сказать свои достижения. А именно качков это бесит, отвлекает от самолюбования в зеркало.

Они все нарциссы, фитоняшки тоже. Просто никто психологически не готов *****ть себя в спортзале по 4 часа в день, чтобы кайфануть в зеркало от себя.

Topol-M · 13.12.2025, 15:36 **#6106** **#6106**

ULLICTUK · 13.12.2025, 23:40 **#6107** **#6107**

дед смай уходит с завода

ULLICTUK · 14.12.2025, 14:48 **#6108** **#6108**

эктоморф ыы, явное не доедание из-за отуствия денег.

Velsh · 14.12.2025, 15:16 **#6109** **#6109**

Originally Posted by ULLICTUK:

https://youtu.be/PK7W0Z9n9Iw

эктоморф ыы, явное не доедание из-за отуствия денег.

даже незнаю что и хуже. блогер который несет xуйню или в целом вот то действо на видео

Velsh · 19.12.2025, 21:37 **#6110** **#6110**

Theory III · 20.12.2025, 01:15 **#6111** **#6111**

Копии Вельша.

Добавлено через 17 минут

Вельш в будущем, когда мамка не даст наследство.

Velsh · 20.12.2025, 13:31 **#6112** **#6112**

Originally Posted by Theory III:

https://youtu.be/YoViFrmbsek?si=oGi__bo9frmOvoq4

забавно как бородатое чмо с формой дрыща и завышенным чсв оскорбляет других что они генетикой не вышли. а посльку весь его контент это обсирать тех кто сидит на фарме, тут до этого докопаться не смог, потому давай ржать над их генетикой. пфу бля. а всякие теоретики такой контент жрут чавкая

Elrender · 20.12.2025, 18:17 **#6113** **#6113**

Originally Posted by Theory III:

Вельш в будущем, когда мамка не даст наследство.

я помню варгунина еще по амбал.ру. Он там тоже пытался форму выставить, фотки выкладывал, чет писал. В итоге даже химича форма у него была кусок говна, а потом он поимел проблемы со здоровьем так как курсил неправильно и еще и замазался в мутных схемах кидалова у Тихомирова (тоже черт еще тот). Ну и как итог завел себе канал на ютубе по обсиранию всех и вся, на этом имидж и построил.
Но по факту им тупо движет зависть, что сам не смог накачаться и тренировать кого то.

Добавлено через 59 секунд

Theory III · 20.12.2025, 18:41 **#6114** **#6114**

Originally Posted by Elrender:

я помню варгунина еще по амбал.ру. Он там тоже пытался форму выставить, фотки выкладывал, чет писал. В итоге даже химича форма у него была кусок говна, а потом он поимел проблемы со здоровьем так как курсил неправильно и еще и замазался в мутных схемах кидалова у Тихомирова (тоже черт еще тот). Ну и как итог завел себе канал на ютубе по обсиранию всех и вся, на этом имидж и построил.
Но по факту им тупо движет зависть, что сам не смог накачаться и тренировать кого то.

Добавлено через 59 секунд

Курсят все кто имеет хороший результат, потому что иметь супер-генетику шанс равен 0.00001%. Вон Вельш с 55 кг до 82 набрал, половину веса. Я вешу 70, чтобы мне быть 105 нужно колоться - таким кабаном стать нереально внатураху. Набрать так нереально - только если есть торты на ночь года 3-4. Я когда подростком качался у меня просто встал вес и все дальше не шел вообще никак.

Elrender · 20.12.2025, 18:41 **#6115** **#6115**

Originally Posted by Theory III:

Курсят все кто имеет хороший результат, потому что иметь супер-генетику шанс равен 0.00001%. Вон Вельш с 55 кг до 82 набрал. воловину веса. Я вешу 70, чтобы мне быть 105 нужно колоться. Набрать так нереально.

Это само собой. Я просто говорю почему варгунин такой.

ULLICTUK · 21.12.2025, 12:11 **#6116** **#6116**

Theory III · 21.12.2025, 18:42 **#6117** **#6117**

Вельш на массе.

Elrender · 21.12.2025, 18:54 **#6118** **#6118**

Velsh · 23.12.2025, 19:12 **#6119** **#6119**

ULLICTUK · 25.12.2025, 17:42 **#6120** **#6120**

@kamaelf @отецСергий @Dalemir

При капитализме можно свой спортзал сделать, а при коммунизме нет

отецСергий · 25.12.2025, 18:12 **#6121** **#6121**

Originally Posted by ULLICTUK:

https://www.youtube.com/shorts/JNSaK...?feature=share

https://www.youtube.com/shorts/8tDbL...?feature=share

@kamaelf @отецСергий @Dalemir

При капитализме можно свой спортзал сделать, а при коммунизме нет

Зачем он только нужен, только если ты мизантроп, а людей терпеть не можешь.
В городе в пешей доступности всегда есть фитнес зал, заодно пешочком пройдёшься, а то сидишь весь день.
И у меня там финская сауна погреться бесплатно, и пятёрочка в том же здании.

Theory III · 25.12.2025, 18:26 **#6122** **#6122**

Originally Posted by ULLICTUK:

https://www.youtube.com/shorts/JNSaK...?feature=share

https://www.youtube.com/shorts/8tDbL...?feature=share

@kamaelf @отецСергий @Dalemir

При капитализме можно свой спортзал сделать, а при коммунизме нет

Зал очень маленький и сколько он будет отбивать вложенные бабки + арендная плата + администратор и тренер? Лет 10? Судя по всему он просто из богатой семьи и ему дали на развлечение бабки. Сейчас даже крупные сети не то чтобы процветают.

Добавлено через 3 минуты

Да и большинство сетей отбили бабки на все еще лет 15 назад и сейчас в чистую прибыль работают. Покупают иногда на замену тренажеры.

Velsh · 25.12.2025, 18:37 **#6123** **#6123**

в моей качалке все настолько плохо что уж полгода сауна неработает. экономят на элктричестве. хотя народа ходит много

ULLICTUK · Yesterday, 23:56 **#6124** **#6124**

ULLICTUK · Today, 00:57 **#6125** **#6125**

Originally Posted by Velsh:

https://youtu.be/pwdlqPwmw94

11.12.2025, 14:24 #6101 #6101
Velsh Роковой мужчина 50,258 Всего лайков: 2,459 Join Date: 10.10.2009	Re: Как правильно тренироваться VK.ru 1 пользователь оценил это сообщение: Показать

13.12.2025, 13:32 #6103 #6103
Neikxi Фанат 182 Всего лайков: 7 Join Date: 06.12.2025	Re: Как правильно тренироваться Обязательно добавляйте занятие с боксерским мешком. Это такой кайф. + К самоуверенности. Будете стройненькими, а не мешками с масой. 1 пользователь оценил это сообщение: Показать

13.12.2025, 13:36 #6104 #6104
T_S Гуру 3,207 Всего лайков: 578 Join Date: 16.01.2019	Re: Как правильно тренироваться Originally Posted by Neikxi: + К самоуверенности. Homo propōnit, sed Deus dispōnit.

14.12.2025, 15:16 #6109 #6109
Velsh Роковой мужчина 50,258 Всего лайков: 2,459 Join Date: 10.10.2009	Re: Как правильно тренироваться Originally Posted by ULLICTUK: https://youtu.be/PK7W0Z9n9Iw эктоморф ыы, явное не доедание из-за отуствия денег. даже незнаю что и хуже. блогер который несет xуйню или в целом вот то действо на видео

19.12.2025, 21:37 #6110 #6110
Velsh Роковой мужчина 50,258 Всего лайков: 2,459 Join Date: 10.10.2009	Re: Как правильно тренироваться YouTube (short)

20.12.2025, 01:15 #6111 #6111
Theory III Ведущий Эксперт	Re: Как правильно тренироваться Копии Вельша. YouTube (short) Добавлено через 17 минут Вельш в будущем, когда мамка не даст наследство. YouTube (short) Last edited by Theory III; 20.12.2025 at 01:15. Reason: Добавлено сообщение

21.12.2025, 18:42 #6117 #6117
Theory III Ведущий Эксперт	Re: Как правильно тренироваться Вельш на массе. YouTube

21.12.2025, 18:54 #6118 #6118
Elrender Join Date: 17.10.2015	Re: Как правильно тренироваться Coub

23.12.2025, 19:12 #6119 #6119
Velsh Роковой мужчина 50,258 Всего лайков: 2,459 Join Date: 10.10.2009	Re: Как правильно тренироваться YouTube (short)

25.12.2025, 18:37 #6123 #6123
Velsh Роковой мужчина 50,258 Всего лайков: 2,459 Join Date: 10.10.2009	Re: Как правильно тренироваться в моей качалке все настолько плохо что уж полгода сауна неработает. экономят на элктричестве. хотя народа ходит много