Как комфортно жить на 15т в месяц (Архив: 27.05.2019-17.02.2022)

Да это понятно что разные углеводы, но если максимально хочешь вытопить жЫр, то лучше углеводы убирать всякие

Canada's Food Guide

Щас бы в плане здорового питания на северную америку ориентироваться

Не, это не верно и не правильно по отношению к своему организму.

Наш организм достаточно продуманная штука и может подключить компенсационные механизмы, если его чего то лишить, и это даст ровно противоположенный эффект. Не даром, при низкокалорийных диетах, например, с утра требуется выпивать столовую ложку оливкового масла, хотя казалось бы.

Но так или иначе дебет/кредит калорийности самое главное при сбросе веса. В сушке там свои есть нюансы, но тем не менее.

Так все закрыто, коронавирус же, притом что там ремонт затеяли, открытие в сентябре пока запланировано

Добавлено через 1 минуту
Пробовал, просто наименований продуктов столько, что запутаться порой или не обращать внимания на точность в начале, просто жрать?

пфф. даже у меня в деревне и то открыт. вирус лол , ну не ешь почти ничего кроме белков и все. пока деградируешь достаточно 1 грамма белка на 1 кг веса

Зашёл в KFC, посмотрел цены, выпил кофе за 50р, пошел дальше.

наш человек, духовник

там имеет сымсл что то брать когда по скидке в 2 раза дешевле ведро. тоже самое и маке.когда 2 мигмака по цене одного, а так да ненадо треш еду жрать по таким ценам

я смотрю тут тема из комфортного проживания на 15 рублей плавно перетекла в приют жиробаса

Но они же говорят, что православную курицу используют с наших ферм

когда уже в можайск то на храм смотреть?

Естественно курица изначально православная была. Но по рецепту полковника сандерса она становится протестантской

Добавлено через 58 секунд
Манит манит манит можайский гей карусель

усач у тебя жоп чешется так сильно? ни дня не проходит чтоб у тебя гей тематика не всплывала

Паломничество по святым местам.
Вид с площадки храма Христа Спасителя.
Жду, когда кончится дождик.

от жира . желательно полиненасыщенного отказываться не стоит. сам по себе жир участвует в метаболизме и порддерживет гормональный уровень, а углеводы можно урезать, тогда тело вкупе с тренировками. где клетки мышечные клетки начинают работать. поглощают внутренние резервы. тоесть жирок, чтоб гликоген получить

Добавлено через 5 минут
в дикси филе курицы по акции 40% скидка. 179 р. заходил рядом во вкусвил, хотел фото сделать какой там ажиотаж(тоесть нету никого) да в кадре какие то 2 тетки(наверное тоже как и я пришли поглазеть в музей ) были потому я плюнул на это дело. на ценники посмотрел, обалдел и ушел, не понравилось что маску заставили надеть. будто я какой то холоп. а в дикси без проблем без маски ходил

Зашёл в китайский ресторанчик за патриаршим мостом, вот тут народные цены!
Взял бизнес-ланч за 285 р.
Не то что вчера я поел в вареничной за 1.700р.

я за 285 рублей мог взят почти 2 кг куриного филе, 2 кг филе это 460 грамм чистого белка. если ты весишь 80 кг. этого хватит на 3 дня интенсивного бодибилдинга не получая белок вообще из других источников. а в том обедишке за те же деньги от силы белка грамм 20-30 , одни углеводы и жижа. какой смысл это есть

как вы задрали своим дерьмом,считатели каллорий !
нах так жить

Я в путешествии! Какое может быть при этом спортивное питание!

Путешественник