Quote:
Originally Posted by Anariel
Quote:
Originally Posted by Anariel
у меня такой вопрос: что не нужно делать, чтобы не потерять мышцы, допустим если часов 10 не есть, то это очень плохо?
|
терпимо в принципе, бывало в командировках и сутками не жрал, тяжеловато конечно, но восстановится всегда можно, да и мышечная память - вещь хорошая. В общем по обстоятельствам. Совет, если чуешь, что жрать не придется долго (а я так думаю в свете грядущих событий многие это испытают) попытайся еду что есть\сухпай не жрать сразу целиком, а распредели на неск. часов
З.Ы. гораздо тяжелее, когда ты еще и не спишь неск. суток, пусть даже обеспечен питанием