Цитата:
Сообщение от ХейхачиМишима Посмотреть сообщение
да чего а***вать то, вы в курсах как молодняк в спорт-секциях пашет? Утром и вечером без выходных
просто в основном по миру распространено вот такое мнение:
Цитата:
Сообщение от gronot Посмотреть сообщение
Это бред, в качалку то надо ходить через день и качать разные группы мышц, а так в таких тренировках смысла то толком и нету, восстановление - часть процесса накачки/роста мышц, а так ты только будешь их рвать и рвать.
у меня даже есть товарищ, который в качалке живет и по нему это видно и даже мне он такое заявлял. пц
__________________