[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от DraGmaR:

а я люблю рис,творог и курицу! могу все вместе в блендере перемешать, добавить меду и бананов+стакан протеина, и все это хавать, до во время и после тренировке

сеня в блендере смешал 10 бананов и 2 пачки творога, на целый день хватило