Re: Я разжирел - как похудеть!?
Ешь что хочешь за час-полтора до трени,,, перед самой треней за 15 мин черпак прота быстрого е6ани,, и сразу после трени черпак
В основном так и получается, но с "что хочешь" хотелось бы конкретизировать для большего профита 
Добавлено через 23 секунды
сникерс за час до тренировки, за полчаса, за 15 минут, парочку во время и три сразу после. Масса попрет.
Ты зло 
Последний раз редактировалось weeh; 10.12.2012 в 15:05.
Причина: Добавлено сообщение
|