Любая опасна. А спина-это в первую очередь спинной мозг и позвоночник. Вот у нас тренер молодец был. Только технику неправильно делаешь, положишь штангу, как даст леща А рука то тяжелая Один раз всего лишь чуть-чуть не так скривил спину. Месяц мучился, теперь всегда помню

Добавлено через 2 минуты
Нет, почти одно время занимаются. Просто кто-то мяско накачивает, а кто-то силу. Эти дрищи тебя в баранку загнут А если снимаешь футболку, то бодибилдер стоящий рядом, кажется мясной лавкой и не более. Рельеф и правильное строение мышц многое значит. У бодибилдеров то они раздутые по сути.