|
|
Re: Апельсин, витамин
Высыпатся, не переедать, немножко спорта (не качалка, а просто подвигатся, кровь разогнать). Здоровый секс перед сном (не *****ть, а с женщиной). Если все это в комплексе не поможет, нужно к врачу сходить.
услышал, забыл указать ещё вводные данные - сменный график работы, что ещё хуже 3-х сменный.
т.е. обычный день, с обеда, в ночь. т.е. грешу именно на это конечно, что режим к херам слетает.
У меня самое главное, как оказалось, здоровый сон. Вернулся после отпуска где спал по 9-10 часов и за два дня сделал столько, сколько обычно неделю делал. 
да вот да бывают дни, когда бодрячком и прям горы сворачиваешь.
Я хочу, чтобы брызгала кровь, чтобы птица смерти летала!
|