туловище формируется до этого возраста примерно, а качо-железо не способствует правильному формированию, в отличии от динамики. это касается не только внешнего вида.

за подтверждениями пuздуйте к полноценным тренерам, или даже спортивным врачам-хирургам, только не в какой-нибудь планете-фитнесс =) у них другие задачи =)