Сообщение от -_-:
Сывороточный протеин без вкусовых добавок, креатин, витамины, рыбий жир и может быть бета аланин — вот это боле-менее работающий и дешевый спортпит. Бета аланин может и не действующий, но его по меньшей мере нельзя подделать, у него уникальный по омерзительности сладковатый вкус и если съесть хорошую дозу на голодный желудок то по коже начинают идти такие электрические мурашки. А все эти мегабанки по 200 грамм, с пятьюдесятью ингредиентами, 50 долларов за банку — гербалайф, snake oil как говорят американцы.
Так это никто и не отрицает.

Тем более можно посмотреть состав, проанализировать ингридиенты и сделать выводы.