Выбор штанги - гриф, блины, замки?

Pewkins_renamed_615169_11112022 · 06.08.2016, 09:36

Встал вопрос выбрать себе штангу для тренажера, но вот какую?
1. Гриф длинной 160 или 180 см брать.
2. Гриф только цельнолитой или можна складной для небольших нагрузок?
3. Блины с отверстием 25 или 50мм?
4. Блины достаточно битумные/бетон/из всякой херни или лучше сталь/чугун/железо?
5. Замок интовой (Вейдера) или djn nfrbt http://rozetka.com.ua/newt_ti_0103_1800/p3439205/

Dob · 06.08.2016, 12:15

Ты качаться хочешь или фоткаться с ним ?
Замки вообще никогда не понимал нафига нужны эти по 2.5кг , наверное для экстра больших весов ... обычно всегда хватает прищепок этих и то по большому счету можно и без замков , на биц и триц только ездят , жим лежа и присед стоят норм и скинуть всегда можно если облажался (на жиме лежа) .

Tontellau · 06.08.2016, 13:14

нормальная штанга стоит как годовой абонемент в крутой спорт зал с бассейном

а к штанге стойки еще и все остальное, нафига?

HMF · 06.08.2016, 14:03

Цитата:

Сообщение от Pewkins

Гриф только цельнолитой или можна складной для небольших нагрузок?

:o

Цитата:

Сообщение от Pewkins

Блины достаточно битумные/бетон/из всякой херни или лучше сталь/чугун/железо?

Лучше железные обрезиненные. Из минусов - по началу будет запашок))

Цитата:

Сообщение от Pewkins

Замок интовой (Вейдера) или

Если штанга длинная, задолбешься крутить.
Но особо длинная штанга ни к чему. Лучше взять блины побольше весом, чем рассчитывать будто будешь их на каждой стороне по десять штук надевать.
Длина, толщина зависит конечно от целей.
У меня так, и хватает. Приседать езжу в киевский гидропарк

Pewkins_renamed_615169_11112022 · 08.08.2016, 09:49

Кстати я как гантели разборные первые купил гайку закручивал неправильно - думал какого хе ее дотягивать надо. Потом как на картинке уже начал закручивать

Добавлено через 2 минуты

Цитата:

Сообщение от Tontellau

нормальная штанга стоит как годовой абонемент в крутой спорт зал с бассейном

а к штанге стойки еще и все остальное, нафига?

Есть мультифункциональная стойка - штанга только осталась.
Спортзал тут отстой - места мало, душно, в душе и раздевалке плесень, парковаться негде, ехать далеко.

Лапата · 08.08.2016, 20:47

Ну если с зальчик напряг то бери смита))

MikeNew · 10.08.2016, 17:53

Автор, главное суставы не угробь неправильным хватом.

Dob · 12.08.2016, 14:05

Бесовщина все эти занятия дома .

HMF · 13.08.2016, 23:06

Цитата:

Сообщение от Dob

Бесовщина все эти занятия дома .

Зависит от целей. Некоторым хватает турника на стене.

Dob · 15.08.2016, 01:42

Цитата:

Сообщение от HMF

Зависит от целей. Некоторым хватает турника на стене.

Ну если цель суходрочка , то наверное

Лапата · 16.08.2016, 07:38

Цитата:

Сообщение от Dob

Бесовщина все эти занятия дома .

Если частный дом и нет фитнеса в шаговой доступности от работы то вполне логично было взять штангу и турничок. Только я бы смотрел на смита. Считай и жим и присед и плечи и голень даже можно проработать и все это с подстраховкой. Можно работать одному и не убиться. При том будет норм второе чтобы я взял это два верних блока считай добивать что не добил на смите ну плюс блины и скамейка. Правда наверное это сотен рублей если простенькое брать и метров 15 квадратных)))

HMF · 16.08.2016, 11:30

Цитата:

Сообщение от Dob

Ну если цель суходрочка , то наверное

Ты жиробилдер?:)) Сколько лет в зал ходишь, 1-2?
У меня дома штанга с 2007 года, и занимался ею регулярно.

Цитата:

Сообщение от Лапата

Если частный дом и нет фитнеса в шаговой доступности от работы то вполне логично было взять штангу и турничок. Только я бы смотрел на смита. Считай и жим и присед и плечи и голень даже можно проработать и все это с подстраховкой. Можно работать одному и не убиться. При том будет норм второе чтобы я взял это два верних блока считай добивать что не добил на смите ну плюс блины и скамейка. Правда наверное это сотен рублей если простенькое брать и метров 15 квадратных)))

Я б сказал, что главное это место в помещении)) А что бы развивать силу и не быть слабаком, хватит штанги, 100кг блинов, скамейки\стоек.
Чем проще тем лучше. Присед в смите отличается от обычного, я бы предпочел без него.

Dob · 16.08.2016, 13:25

Цитата:

Сообщение от HMF

Ты жиробилдер?:)) Сколько лет в зал ходишь, 1-2?

Это к чему вообще

Цитата:

Сообщение от HMF

У меня дома штанга с 2007 года, и занимался ею регулярно.

Могу поспорить , если бы ты с 2007 года занимался в зале эффекта было бы куда больше

HMF · 16.08.2016, 13:35

Цитата:

Сообщение от Dob

Могу поспорить , если бы ты с 2007 года занимался в зале эффекта было бы куда больше

А много таких людей знаешь, что бы по 10 лет в зал ходили?)

Цитата:

Сообщение от Dob

Это к чему вообще

Ну во первых, интересуюсь

Сразу могу трех вспомнить, что по дуновению моды пошли в зал. Больше всех один позанимался - месяц отходил, и на этом все.
Еще один знакомый архитектор, из-за работы пол года в зал не ходил. Конечно, потом форму вернул (всякие там джинтропины и прочие дорогие штучки). Я ща тоже 2 месяца не был в зале, но в любой момент могу взять штангу в руки. А было бы еще оборудования побольше, то в зал бы не ездил совсем (мне там только присед и становая надо).

Dob · 16.08.2016, 13:39

Цитата:

Сообщение от HMF

Ну во первых, интересуюсь

Ну у меня жена тренер сети Х фит , поэтому да хожу я давно , уже успел заработать смещение межпозвоночных дисков в пояснице

. Ну это по дурости конечно было . Зато научился тянуть мышцы и кататься , обычно к этому после травм приходят и редко кто делает просто так , гонятся все за весом и забывают про то что мышцы и катать надо .

HMF · 16.08.2016, 13:43

Цитата:

Сообщение от Dob

Бесовщина все эти занятия дома .

Цитата:

Сообщение от Dob

у меня жена тренер сети Х фит

Маркетинг. Так бы сразу =)

Pewkins_renamed_615169_11112022 · 17.08.2016, 14:45

Вот чо наколядовал
https://drive.google.com/file/d/0B6G...ew?usp=sharing

Tontellau · 26.08.2016, 11:39

Цитата:

Сообщение от Dob

Ну у меня жена тренер сети Х фит , поэтому да хожу я давно , уже успел заработать смещение межпозвоночных дисков в пояснице

. Ну это по дурости конечно было . Зато научился тянуть мышцы и кататься , обычно к этому после травм приходят и редко кто делает просто так , гонятся все за весом и забывают про то что мышцы и катать надо .

что значит катать мышцы?

GosDOOMa_renamed_1247448_21052021 · 26.08.2016, 12:51

Цитата:

Сообщение от Tontellau

что значит катать мышцы?

Он уже 10 дней не отвечает. Видимо, штангой придавило О_О

HMF · 26.08.2016, 16:41

Цитата:

Сообщение от Pewkins

Вот чо наколядовал
https://drive.google.com/file/d/0B6G...ew?usp=sharing

Круто

веса впечатляют

Dob · 27.08.2016, 12:43

Цитата:

Сообщение от Tontellau

что значит катать мышцы?

На ролле или гриде

Мышцы забиваются и становятся твердыми , их нужно раскатывать .

Цитата:

Сообщение от GosDOOMa

Он уже 10 дней не отвечает

где ты 10 дней увидел ?

Shadius · 27.08.2016, 14:00

Цитата:

Сообщение от HMF

Круто

веса впечатляют

может он готовится вступить в "клуб 300" (те, кто могут 300 раз подряд олимпийский гриф лёжа от груди)

HMF · 27.08.2016, 20:09

Цитата:

Сообщение от Shadius

может он готовится вступить в "клуб 300" (те, кто могут 300 раз подряд олимпийский гриф лёжа от груди)

Клуб любителей жжения в груди какой-то

GosDOOMa_renamed_1247448_21052021 · 28.08.2016, 21:00

Цитата:

Сообщение от Dob

где ты 10 дней увидел ?

26 августа минус 16 августа равно 10 дней августа. О_О

Dob · 29.08.2016, 01:07

Цитата:

Сообщение от GosDOOMa

26 августа минус 16 августа равно 10 дней августа. О_О

А что у меня 16 августа спросили на что я не ответил ?