Я разжирел - как похудеть!? - Page 810

Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020 · 21.01.2014, 07:17

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

да, тут я загнался. там есть какие-то микроэлементы изза которых рекомендуют его жрат.

"Заставь дурака богу молиться".

Ты сколько занимаешься подобной кулинарией, если не секрет? За какое время тебе надоели курица-рис? Я к чему спрашиваю, если ты настолько рьяный сектант, то никакие изъёбства у плиты тебя не спасут, через год, максимум два тебя и это осто****ит, если же нет, то нахeра загоняться так, жри не 7 дней в неделю, а меньше и будет тебе счастье.

ВедхийТип · 21.01.2014, 09:40

****анул не уместную народную мудрость - блестнул умом -))

а ты тоже ешь одно и тоже, кашечку и безвкусную грудку да, уговаривая себя, что тебе это поможет, да? -)))

ну так вот, тебе, диванному, это нихера ни разу не поможет, т.к. основной орган, который потребляет подавляющее кол-во ккал - это мозг.

тебе - не грозит. спи спокойно и дивань дальше

Добавлено через 1 минуту

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

только нешлифованный рис имеет место быть, шлифованый это ****** крахмал(а если это крахмал, то нахуй жрать рис? въеби сразу крахмала хуле )

хор, откуда у меня тогда результаты, вопрос? -)

ну блять, я же худею! не, я не спорю, рис мне не помошник, но я же расчитываю на каллории которые потребляю

Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020 · 21.01.2014, 10:07

Обиделся? Зря, впрочем, тут лишь бы повод найти для обиды.

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

а ты тоже ешь одно и тоже, кашечку и безвкусную грудку да, уговаривая себя, что тебе это поможет, да? -)))

И да, и нет:
В целом, ем одно и то же, но не заморачиваюсь, если надоело, то я не строю из себя ~~пeздостра~~страдальца, а в очередной раз ем то, что хочется. Я знаю, что если мне надоест, то в конце недели или месяца, как повезёт, я поем в удовольствие, а с понедельника опять ~~на работу~~ режим.

p.s.

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

спи спокойно и дивань дальше

"От самозванца слышу".

chuey_renamed_636742_21012023 · 21.01.2014, 10:45

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

http://www.youtube.com/watch?v=a1xloaBWZzA

ну помимо гречи есть еще куча всего, чечевица например вообще а***нна(особенно если есть чаще чем раз в месяц, чтобы не пердеть с нее

)

Эта ж я слево

the Bat_renamed_605496_13082020 · 23.01.2014, 09:32

поцоны, поясните пликс
зачем собирать себе индивидуальную диету, высчитывать что, по каким дням, в каких сочетаниях и в каком кол-ве нужно жрать, чтобы получать норму всех витаминов, если можно просто затарить в аптеке мультивитаминный комплекс и одной-двумя таблетками обеспечивать себя суточной дозой?

floriz · 23.01.2014, 10:05

Quote:

Originally Posted by the Bat

поцоны, поясните пликс
зачем собирать себе индивидуальную диету, высчитывать что, по каким дням, в каких сочетаниях и в каком кол-ве нужно жрать, чтобы получать норму всех витаминов, если можно просто затарить в аптеке мультивитаминный комплекс и одной-двумя таблетками обеспечивать себя суточной дозой?

в диете обычно учитывают БЖУ, ну и стараются более-менее разнообразно питаться. Индивидуально это нужно потому что у каждого пузо растёт по-особенному.

Витамины - это уже другой вопрос. Мультивитаминные комплексы надо рассматривать только как добавку к рациону. Суточная доза там указана формально, далеко не факт что все это усвоится, да и частенько качество этих комплексов неудовлетворительное.

DraGmaR · 23.01.2014, 12:46

Quote:

Originally Posted by the Bat

поцоны, поясните пликс
зачем собирать себе индивидуальную диету, высчитывать что, по каким дням, в каких сочетаниях и в каком кол-ве нужно жрать, чтобы получать норму всех витаминов, если можно просто затарить в аптеке мультивитаминный комплекс и одной-двумя таблетками обеспечивать себя суточной дозой?

при постоянных тренировках и более менее активной жизни, обычная диета обычного человека не сможет покрыть потребности организма.

еще нормально расписанная диета, под ГИ,БЖУ и т.д. помогает закидывать организму нужные дровишки в нужное время, при этом не набирать лишнего жира и прочего шлака.

а про аптечные препы хз, я уже давно жру витаминки от MHP xd

floriz · 23.01.2014, 12:49

из аптечных Супрадин немецкие единственные нормальные, с ними реально чувствовал себя бодрее и лучше высыпался.

Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020 · 23.01.2014, 13:50

Я адаптогенами подкармливаюсь время от времени для той же цели.

Sawen_renamed_604493_30072025 · 24.01.2014, 19:30

Спасибо,дружище

Loky · 26.01.2014, 14:48

А рыбий жир?! Забыли?

Neutrinity_renamed_690124_14122020 · 26.01.2014, 15:12

Господа спортсмены, что вы едите по утрам?

Loky · 26.01.2014, 15:19

А тут есть спортсмены, кроме ФлоРИЗа?

DraGmaR · 26.01.2014, 16:20

Quote:

Originally Posted by Neutrinity

Господа спортсмены, что вы едите по утрам?

офсянка с бананами и медом + скопчек прота + витаминки + льняного ложку.

но я не спортсмен =(

Neutrinity_renamed_690124_14122020 · 26.01.2014, 16:31

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

офсянка с бананами и медом + скопчек прота + витаминки + льняного ложку.

но я не спортсмен =(

Спасибо за ответ!

Luger_renamed_2505_15122020 · 26.01.2014, 17:25

Quote:

Originally Posted by Neutrinity

Господа спортсмены, что вы едите по утрам?

встал с кровати - 15гр амино.

помылся - овсянка/мюсли + яйца.

Sawen_renamed_604493_30072025 · 26.01.2014, 17:52

Куярю с утра с кашками консерву тунца и бананы

Loky · 26.01.2014, 18:28

Яишня з салом или ветчиной, кофе варю и кусочек горького шоколада. Хотя иногда лобио или творог. Да вообще, что в голову взбредет, то и ем. Главное не белый хлебушек или чипсы с колой.
Но если как спортсмен, то канешно порошок с молоком развести и мюююююююсли обязательно или не спортсмен

DraGmaR · 26.01.2014, 18:53

Quote:

Originally Posted by Sawen

Куярю с утра с кашками консерву тунца и бананы

я давно подозревал что ты e6анутый

Добавлено через 4 минуты

Quote:

Originally Posted by Loky

Яишня з салом или ветчиной, кофе варю и кусочек горького шоколада. Хотя иногда лобио или творог. Да вообще, что в голову взбредет, то и ем. Главное не белый хлебушек или чипсы с колой.
Но если как спортсмен, то канешно порошок с молоком развести и мюююююююсли обязательно или не спортсмен

кофе стимулятор - нахуй
ветчина тоже нахуй, лучше кусок мяса сожрать

и мюсли тоже нахуй, особенно с сухофруктами и т.д.

а так любые долгие каши.

порошочек же, аминок ради после долгой ночи :) не ищи в этом какойто тайный смысл.

и да, с молоком разводить это фейл xd

Luger_renamed_2505_15122020 · 26.01.2014, 21:27

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

я давно подозревал что ты e6анутый

Добавлено через 4 минуты

кофе стимулятор - нахуй
ветчина тоже нахуй, лучше кусок мяса сожрать

и мюсли тоже нахуй, особенно с сухофруктами и т.д.

а так любые долгие каши.

порошочек же, аминок ради после долгой ночи :) не ищи в этом какойто тайный смысл.

и да, с молоком разводить это фейл xd

с утра строго *****, что мюсли, что молоко, что овсянка с тунком - знай набивай утробу.

DraGmaR · 26.01.2014, 22:20

Quote:

Originally Posted by Luger

с утра строго *****, что мюсли, что молоко, что овсянка с тунком - знай набивай утробу.

мне не *****

chuey_renamed_636742_21012023 · 26.01.2014, 23:34

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

кофе стимулятор - нахуй

е6ан 4то ли?

floriz · 27.01.2014, 00:05

овсянка, 2 яйца и ложка льняного - уже 3 года ем это на завтрак

ВедхийТип · 27.01.2014, 00:07

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

мне не *****

ну ты же упорот!!! мусли - тру. а от одной гречки можно поехать мозгами. я еще употребляю корм для худеющийх из "цельных зерен пшеницы". там изображена баба в ласинах и купальнике. ебанутая. кто купается в ласинах - хз. но она танцует. короч оч даже круто.

еще я такое употребляю перед трешей. да угливоды. да вечером. да перед трешей. ебитесь все конями - у меня от этого есть энергия чтобы ебашить. а быстрые похудалки мне не нужны.

на данный момент похудел еще на 300г + снял еще 1% жира.

з.ы. алсо, тунец

floriz · 27.01.2014, 00:07

только что приехал с турнира в Карелии. 1000 км туда в пятницу, 4 игры, 2 похода в клуб и много бухла (наxep, на турнирах напиваться больше не буду, максимум пивко для расслабона вечерком). Сегодня 1000 км рулил обратно, не знаю откуда беру силы писать эти строки.