Я разжирел - как похудеть!? - Page 500

Info · 26.10.2011, 10:26

Солнышко будет тяжело на турничке крутить!

Info · 26.10.2011, 10:53

хочу купить гирю

Elinora_renamed_574338_10122024 · 26.10.2011, 11:58

мужики, вы сделали мой вечерний ужин прекрасным уже раза три подряд
творог взбитый с бананами - это офигенно
спасибо

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 26.10.2011, 12:01

Quote:

Originally Posted by SoN1c

HYEVII TI TYRNIKMEN POSLE PROKACHKI NOG!

да я и турникмен-то только когда аббика в зал нет

Info · 26.10.2011, 12:06

не очень понимаю зачем ты в зал ходиш

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 26.10.2011, 12:11

зачем ты ходишь?
серьезно спрашиваю.

Info · 26.10.2011, 12:34

Качатся, расти.

а тебе это зачем?

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 26.10.2011, 12:52

Quote:

Originally Posted by Murazor666

а тебе это зачем?

получаю удовольствие от занятий. + я не могу терпеть всякий жир на своем теле и т.п. убогость. Нравится когда все нравится. ~~Можно пофапать на свои кубики в зеркале и запостить на гоху, чтобы пацаны заценили и летом ходить голым.~~

Quote:

Originally Posted by Murazor666

Качатся, расти.

это не причина твоего похода в зал, а следствие. В зале ты качаешься, растешь, но зачем?

Info · 26.10.2011, 12:55

что б девки давали конечно

Info · 26.10.2011, 13:02

Девки не нужны.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 26.10.2011, 13:04

Quote:

Originally Posted by Murazor666

что б девки давали конечно

ну и как? дают?

Info · 26.10.2011, 13:11

дают

Добавлено через 20 секунд

Quote:

Originally Posted by default selfown

Девки не нужны.

фаллоимитатор?

Shizoman_renamed_41317_11022021 · 26.10.2011, 13:17

Может кто посоветует набор приложений на пресс, наиболее эффективный, может есть какие хитрожопые методы. А то что-то за полгода игнора спортивных нагрузок обрюзг я.

Info · 26.10.2011, 13:21

Quote:

Originally Posted by Shizoman

Может кто посоветует набор приложений на пресс, наиболее эффективный, может есть какие хитрожопые методы. А то что-то за полгода игнора спортивных нагрузок обрюзг я.

Если живот заплывший то сколько не делай пресс его видно не будет. Сами по себе упражнения на пресс похуданию не способствуют.

Шерхан_renamed_20363_12112025 · 26.10.2011, 14:33

Добавлено через 2 минуты

Quote:

Originally Posted by Shizoman

Может кто посоветует набор приложений на пресс, наиболее эффективный, может есть какие хитрожопые методы. А то что-то за полгода игнора спортивных нагрузок обрюзг я.

http://www.youtube.com/watch?v=EaYeGviEzT8

Luger_renamed_2505_15122020 · 26.10.2011, 18:45

музыкальная пауза, поцоны

Шерхан_renamed_20363_12112025 · 27.10.2011, 07:42

заливай, заправщик, полный бак бензина!

ХейхачиМишима · 27.10.2011, 13:17

Quote:

Originally Posted by Shizoman

Может кто посоветует набор приложений на пресс, наиболее эффективный, может есть какие хитрожопые методы. А то что-то за полгода игнора спортивных нагрузок обрюзг я.

http://vkontakte.ru/video943742_161045282?hd=-1&t=

хунта конечно, но попробуй, я их делаю как добивание, в общем меньше 7 минут. Основной комплекс порядка 20 минут весьма напряжный, мб залью сегодня и выложу

а вообще порыскай в топике, тут был уже неплохой комплекс на пресс

Добавлено через 4 минуты
а ну вон Шерхан его залил

chuey_renamed_636742_21012023 · 27.10.2011, 13:37

Quote:

Originally Posted by Shizoman

Может кто посоветует набор приложений на пресс, наиболее эффективный, может есть какие хитрожопые методы. А то что-то за полгода игнора спортивных нагрузок обрюзг я.

введи в ютубе что-нибудь вроде abs workout и делай себе по любому понравившемуся видео, укрепишь пресс, видней его только вряд ли станет.

ХейхачиМишима · 27.10.2011, 13:39

Quote:

Originally Posted by cHuez

введи в ютубе что-нибудь вроде abs workout и делай себе по любому понравившемуся видео, укрепишь пресс, видней его только вряд ли станет.

станет, только делать их надо не через раз, а по ежедневно по 2 раза в день, уже через 2 недели будет виден результат

chuey_renamed_636742_21012023 · 27.10.2011, 13:42

Quote:

Originally Posted by ХейхачиМишима

станет

не станет.

ХейхачиМишима · 27.10.2011, 13:46

Quote:

Originally Posted by cHuez

не станет.

так все-таки "вряд ли" или "не станет"?

Я утверждаю, что станет, думаю пора определиться с местом и секундантами

chuey_renamed_636742_21012023 · 27.10.2011, 13:50

станет лучше просматриваться, если на животе и до этого жира мало было, в остальных случаях внешне от одних упражнений на пресс мало что изменится, разве что через несколько месяцев живот больше станет.

Info · 27.10.2011, 14:07

качание преса это анонизм

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 27.10.2011, 14:16

prised kachaed pressyhy, ostalnoy kach presyhy dlia pedekov!