14.07.2010, 07:14
|
#2727 | |||||
|
Гуру
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
__________________
  |
|||||
|
|
14.07.2010, 07:17
|
#2728 | |
|
Забаней
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Я смотрю, ГШФ открыли постоянное представительство в Гостиной в этом треде.
__________________
Пропаганда нацелена на удобрение дерева, на котором растет плод нашего воображения. (с)
При каждом пробитии дна открываются новые горизонты развития. (народная мудрость) ...зато рыночек, джинсы, жвачка, колбаса и можно заграницу ездить без отчета коммисару в райком.. oh, wait... Цель капитализма всегда одна: Эксплуатация. Гнет. Война. Чтоб народных масс нищета и гибель ему несли максимальную прибыль! |
|
|
|
|
14.07.2010, 08:27
|
#2730 | ||
|
Привношу умиротворение
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
раньше же годика 2 назад открывали отдельной темой, но выгнали нас(
__________________
Траволта не волнуется |
||
|
|
|
15.07.2010, 02:27
|
#2742 | |||
|
Guest
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
 Quote:
 В общем такая проблема господа, вешу 75 кг, нужно подкачатся, апнуть кг 10-15 мышц и одновременно убрать жирок с живота, что делать? чем питаться? сколько спать? какие добавки жрать? Есть ли смысл одновременно качаться в качалке и давать кардионагрузки(бег например)?Еще печаль - не умею подтягиватся , вернее раза 3-4 нормальным хватом еле еле, пробовал вышибать клин клином, ходил подтягиватся так месячишко , в итоге количество подтягиваний так и не увеличилось. Что посоветуете? Чую ща полетят какахи
|
|||
|
|
|
15.07.2010, 03:19
|
#2744 | ||
|
Деус
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
 nab, 3-4 po 10 delaju!
__________________
|
||
|
|
|
15.07.2010, 09:56
|
#2748 | ||
|
Забанен
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
begat lyche nenyjno osobenno letom xd esli ho4ew nabrat ves, zapasaewsia gainerami/proteinom piew kajdii den i ka4alka cherez den eboshish shtangy prisiad stanovyu do posineniya dobivaew gantelkami i trenajerami cherez god 10kg pribavitsia mb a mb menshe pro podtigivaniya y menia toge ne wli do zala delal 5-6 raz sha yge 13-14 stabilno iz-za jima vidimo >>
__________________
 |
||
|
|
