Я разжирел - как похудеть!? - Страница 834

Loky · 30.05.2014, 08:29

меня машина сбила, ехал на велике по шоссе, ночью
лоб в лоб
глаза открываю - сразу и лежу на капоте и еду

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 30.05.2014, 09:18

Цитата:

Сообщение от FloRIZ

в соревновании кто-дальше-прыгнет-с-качели

клевое соревнование

Во дворе стояли какие-то металические качели, так вот мы с них...

TheSouL_renamed_576542_23032020 · 30.05.2014, 12:38

У меня все скромно. В декабре не дошел ночью с заведения до такси. В итоге наступать на ногу начал только в марте, лето снимать пластину и шесть болтов.

Advantage_renamed_642911_08052020 · 30.05.2014, 15:28

один я не ломал кости?

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 30.05.2014, 15:33

Цитата:

Сообщение от Advantage

один я не ломал кости?

не один

TheSouL_renamed_576542_23032020 · 30.05.2014, 15:57

Молоды еще.

Advantage_renamed_642911_08052020 · 30.05.2014, 16:38

та не, просто падать надо умееть

ВедхийТип · 30.05.2014, 16:42

Цитата:

Сообщение от Advantage

один я не ломал кости?

Цитата:

Сообщение от Povidlol

не один

голова - тоже кость

TheSouL_renamed_576542_23032020 · 30.05.2014, 16:58

Цитата:

Сообщение от Advantage

та не, просто падать надо умееть

Я и говорю - молоды.

floriz · 30.05.2014, 20:04

Цитата:

Сообщение от Povidlol

не один

еще бы, повидло с костями - это уже слишком

Loky · 30.05.2014, 20:46

Цитата:

Сообщение от Advantage

один я не ломал кости?

я не ломал кости

Добавлено через 34 секунды
ой, я потом ногу сломал, уже в Омске было дело

weeh · 31.05.2014, 17:43

6ля

Loky · 31.05.2014, 18:40

ска, хруст)))

the Bat_renamed_605496_13082020 · 02.06.2014, 07:45

Крч, ребятулечки, есть у меня друг и возникло у него несколько вопросиков, и он решил искать помощи у вас - моих друзяшек, гуру медицины, госу тренажорок и мастеров, познавших дзэн.
1. Начал он ходить в спортзал после почти 10 лет диванно-кресельно-компьютерного образа жизни но, в силу тонкой кости и дрищенской физиологии, критично не разжирел, но проблема в другом. Решил начать тренировки не с таскания железа, а с лайтового волейбола. Спарринг-партнеры всегда есть и кардио получаются хорошие+организм потихой вспоминает нагрузки и привыкает. Но появилась проблема с костями: при предтренировочкой пробежке, например, наступая на левую ногу, появляются боли в районе сахарной кости+в разных местах тела пробивает по мелочи: боли в шее, спине и т.д. Вопрос: может че не хватает организму? (10 лет без нагрузок, в день макс 500м пешком, прием пищи в разнобой и ночью перед самым сном) Может какие-то комплексы жрать начать, масла пить или рыбьи жиры всякие?
2. Изначально нацелен на железо, при этом бросать волик впадлу.Возможно ли совмещать силовые трен-ки и волейбол? И если да, то как правильно выстроить расписание, чтобы 2-3 в неделю отдаваться сеткамячу и более-менее результативно работать в зале. На рекорды в железе не претендует. Интересует чисто создание и поддержание гармоничной формы тела и исключение травм, надрывов и т.д.
Другу около 30, рост в районе 185, вес 72-80 точно не скажу.

floriz · 02.06.2014, 07:50

насчет первого - к докторам, хотя лично я бы забил хер и само бы прошло

насчет второго - я успешно совмещал баскет и тренажерку, главное только не в один день, иначе может сводить ноги. Главное жрать побольше.

TheSouL_renamed_576542_23032020 · 02.06.2014, 07:58

По первому можно сказать, что с непривычки. Это нормально. Тоже самое, что правша/левша и что-то не дотягивает. Пройдет.

DraGmaR · 02.06.2014, 12:19

Цитата:

Сообщение от the Bat

Вопрос: может че не хватает организму? (10 лет без нагрузок, в день макс 500м пешком, прием пищи в разнобой и ночью перед самым сном) Может какие-то комплексы жрать начать, масла пить или рыбьи жиры всякие?

а он все еще жрет в разнобой и хуй знает что?

пусть хотяб расчитает себе потребности белка углей и жиров)) а льняные масла и жиры рыбьи можно и просто для здоровья жрать )
будет нормально жрать и спать = будет лучше и быстрее восстанавливаться, соотв и боли будут проходить быстрее.

Цитата:

Сообщение от the Bat

2. Изначально нацелен на железо, при этом бросать волик впадлу.

да многие так совмещают

Aksor_renamed_597006_15022025 · 02.06.2014, 13:51

Цитата:

Сообщение от the Bat

Крч, ребятулечки, есть у меня друг и возникло у него несколько вопросиков, и он решил искать помощи у вас - моих друзяшек, гуру медицины, госу тренажорок и мастеров, познавших дзэн.
1. Начал он ходить в спортзал после почти 10 лет диванно-кресельно-компьютерного образа жизни но, в силу тонкой кости и дрищенской физиологии, критично не разжирел, но проблема в другом. Решил начать тренировки не с таскания железа, а с лайтового волейбола. Спарринг-партнеры всегда есть и кардио получаются хорошие+организм потихой вспоминает нагрузки и привыкает. Но появилась проблема с костями: при предтренировочкой пробежке, например, наступая на левую ногу, появляются боли в районе сахарной кости+в разных местах тела пробивает по мелочи: боли в шее, спине и т.д. Вопрос: может че не хватает организму? (10 лет без нагрузок, в день макс 500м пешком, прием пищи в разнобой и ночью перед самым сном) Может какие-то комплексы жрать начать, масла пить или рыбьи жиры всякие?
2. Изначально нацелен на железо, при этом бросать волик впадлу.Возможно ли совмещать силовые трен-ки и волейбол? И если да, то как правильно выстроить расписание, чтобы 2-3 в неделю отдаваться сеткамячу и более-менее результативно работать в зале. На рекорды в железе не претендует. Интересует чисто создание и поддержание гармоничной формы тела и исключение травм, надрывов и т.д.
Другу около 30, рост в районе 185, вес 72-80 точно не скажу.

1. Проблема не в костях, а в слабых связках/мышцах, все пройдет уже в течение месяца.
Жрякать поливитаминки из аптеки или спортивные типа Optiman

2. Волейбол и железо будут отлично дополнять друг друга

floriz · 02.06.2014, 15:50

Цитата:

Сообщение от Aksor

Проблема не в костях, а в слабых связках/мышцах, все пройдет уже в течение месяца.
Жрякать поливитаминки из аптеки или спортивные типа Optiman

опасно такие советы давать на расстоянии.
а вдруг у него там и правда что-то не так? А вдруг твой совет отделит от похода к врачу и от непоправимых проблем в будущем? Хоть и в данном конкретном случае не думаю, что до этого дойдет, но всяко может быть, поэтому не стоит на себя брать тяжелое бремя доктора_по_интернету. Ну, или если совесть потом мучить не будет, то тогда можно, да.

Все боли, непонятные ощущения и т. д. - это либо обследование, либо забивание йуха с надеждой на лучшее. Сам всегда выбирал второй вариант, ибо ненавижу нашу медицину. Пока везло. Но этот выбор - личное дело каждого.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 02.06.2014, 16:25

Цитата:

Сообщение от FloRIZ

ибо ненавижу нашу медицину

меня после просмотра Хауса еще коробит в поликлиннику идти.
Понимаю что глупо, но все же всегда ожидаю там встретить какого-нить гениального врача, который будет меня тонко подъ*ывать и решит мою проблему быстро и круто

weeh · 02.06.2014, 16:53

Цитата:

Сообщение от Povidlol

всегда ожидаю там встретить какого-нить гениального врача, который будет меня тонко подъ*ывать и решит мою проблему быстро и круто

Врачи такие почти все. Один грозился дать сдачи, если я ему е6ну

Это было, когда мне срывали грязную обоженную кожу с верхней части ступней. Обжегся в бане в походе в горах.

floriz · 02.06.2014, 18:27

Цитата:

Сообщение от Povidlol

меня после просмотра Хауса еще коробит в поликлиннику идти.
Понимаю что глупо, но все же всегда ожидаю там встретить какого-нить гениального врача, который будет меня тонко подъ*ывать и решит мою проблему быстро и круто

это как раз мелочи, с которыми ничего не стоит смириться

yanisnau_renamed_896576_29012021 · 02.06.2014, 22:28

Цитата:

Сообщение от Loky

меня машина сбила, ехал на велике по шоссе, ночью
лоб в лоб
глаза открываю - сразу и лежу на капоте и еду

не удивительно

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от weeh

6ля

DraGmaR · 02.06.2014, 23:25

Цитата:

Сообщение от FloRIZ

а вдруг у него там и правда что-то не так?

у меня знакомый в юные годы играл в клубе зенита, ебашил по харду, но адово болели пятки, местный врач говорил что тип ниче такого, пройдет, ну он так и бегал годами
а потом оказалось что у него какая то болезнь и ему нельзя нагружать пятки, ходить только в спец обуви со спец стельками и очень мало.

Aksor_renamed_597006_15022025 · 03.06.2014, 13:56

Цитата:

Сообщение от FloRIZ

опасно такие советы давать на расстоянии.
а вдруг у него там и правда что-то не так? А вдруг твой совет отделит от похода к врачу и от непоправимых проблем в будущем? Хоть и в данном конкретном случае не думаю, что до этого дойдет, но всяко может быть, поэтому не стоит на себя брать тяжелое бремя доктора_по_интернету. Ну, или если совесть потом мучить не будет, то тогда можно, да.

Все боли, непонятные ощущения и т. д. - это либо обследование, либо забивание йуха с надеждой на лучшее. Сам всегда выбирал второй вариант, ибо ненавижу нашу медицину. Пока везло. Но этот выбор - личное дело каждого.

его проблемы

он спросил незнакомых людей дать совет, ему дали, как он поступит в итоге его личная ответственность.
и, да, мучить абсолютно не будет