Я разжирел - как похудеть!?

[Giliat_renamed_657701_13042020]

Цитата: Сообщение от xrumas

Сообщение от xrumas

До - 70 кг
После - 61 кг
нунихуясебе

Разве много?

[PorcupIne_renamed_566880_15032026]

мне вот интересно почему с пива толстеют? ведь в банке пива всего 30-40 калорий

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

С пива не толстеют. Толстеют с закуски. + оно визуально желудок растягивает, живот появляется, вот тебе и толстота.

[xrumas_renamed_589782_26012021]

Цитата: Сообщение от Giliat

Сообщение от Giliat

Разве много?

Просто был норм, а стал дрищем.

[PorcupIne_renamed_566880_15032026]

а как на тему батона с отрубями? говорят полезно а вот насколько вредно для желающего похудеть?)

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Полезен только ржаной хлеб. Хлеб белый обволакивает пищу и не дает ей нормально перевариваться.

[PorcupIne_renamed_566880_15032026]

Цитата: Сообщение от TheSeeR

Сообщение от TheSeeR

Полезен только ржаной хлеб. Хлеб белый обволакивает пищу и не дает ей нормально перевариваться.

это как я понимаю дарницкий? ну типа черных хлеб? не ну классический мягкий белый хлеб я понимаю из за своей мягкости может обволакивать пищу и не давать ей нормально перевариваться
а серий так сказать хлеб не настолько мягкий чтоб как минимум эффективно обволакивать пищу

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от PorcupIne

Сообщение от PorcupIne

это как я понимаю дарницкий? ну типа черных хлеб?

ну, классический бородинский.

Цитата: Сообщение от PorcupIne

Сообщение от PorcupIne

а серий так сказать хлеб не настолько мягкий чтоб как минимум эффективно обволакивать пищу

ну, в принципе, если он ржано-пшеничный, тогда нормально.

[chuey_renamed_636742_21012023]

Цитата: Сообщение от Арбитр

Сообщение от Арбитр

Я тренируюсь в школе киокушинкай сейчас, совмещаю с джиу-джитсу, жестче чем на киокушине - тренировок не видел нигде, а занимался много где и много чем. Многое зависит от тренера, конечно, но сама специфика школы предполагает наработку очень серьезной физ. формы.



Когда нет спарингов - это для девочек.

Кёкусинкай, дзю:дзюцу, каратэ!!! Schreiben Sie rechts!!

da voobshe esli hydeesh nado otkazat'sya ot hleba i prochego
shas leto v chem problema na ovoshnih salatah sidet' HZ

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от karel

Сообщение от karel

shas leto v chem problema na ovoshnih salatah sidet' HZ

и сдохнуть молодым.

lol ne sdohnesh
chelovek von govorit chto tolstiy tak chto skoree on jirom zaplivet i serdce ne viderjit

[PorcupIne_renamed_566880_15032026]

Цитата: Сообщение от karel

Сообщение от karel

lol ne sdohnesh
chelovek von govorit chto tolstiy tak chto skoree on jirom zaplivet i serdce ne viderjit

хз толстый я или нет на данный момент 86 Кило на 180 рост

ny mojet bol'shenstvo vesa y tebya na nogah jivote i lice i jope ot kyda mi znaem

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

клевая ссылка от Соника, thx
кстати, отличная сушка просиходит в танцах. В клубе, на open air`e или подобных местах если танцешь несколько часов, то это .... мням)

*сморю ща ссылку ту,... ну клевый у них пресс, тока у мну он почему-то не держится плоским и рельефным 24/7. Когда особо не поем - то норм, клевый. А если объемся, то ужс, раздувается((
У когонить есть такое? и как с этим боротся)

не обьедайся)

[Gromo_renamed_71094_27082023]

Цитата: Сообщение от Leledinn

Сообщение от Leledinn

Copypaste slu4ilos, o4evidno je.

Also, ya paru dnei budu pisat Гre4eskιμι βυκυαμι одно сложνые φразы.

Добавлено через 1 минуту
ωοτ τακαϊα ωοτ ХЎЊА

забанте идиота

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от Shoggoth

Сообщение от Shoggoth

не обьедайся)

ну это оч сложно с моим режимом дня.
просто тогда я вообще тогда буду оч мало есть., т.к. прихожу домой, там много жрачки, я голодный и нажираюсь, потом сразу спать. Да, знаю что это вредно и все такое, но что поделать...

Добавлено через 6 минут
Арбитр, не уходи!!)
без тебя скучно

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Цитата: Сообщение от TheSeeR

Сообщение от TheSeeR

С пива не толстеют. Толстеют с закуски. + оно визуально желудок растягивает, живот появляется, вот тебе и толстота.

С пива толстеют.В нем содержаться женские гармоны которые активно помогают мужику толстеть в области живота и жопы.

Поэтому я иногда предпочитаю выпить стопачку водки чем бутылку пива.Или вообще не пить.

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Вот я поражаюсь. "В пиве женские гормоны". А какого хера отгда в соц. рекламе, где бабища пьет пиво, она медленно превращается в мужика? Это на нее женские гормоны так действуют?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

кстати, где К.О. ? вот я уже запутался, есть там гармоны или нет.

[Giliat_renamed_657701_13042020]

А я запутался, каке там гармоны-то, мужские или женские? Мне одни одно говорят, другие другое. Гуглить лень :d

в гугле можно в пэкмана поиграть!!!

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

В пиве(а вернее, в хмеле) содержатся фито-эстрогены, а не эстрогены.

Цитата:

Фитоэстрогены (Phytoestrogens)— это разнородная группа природных нестероидных растительных соединений, которые благодаря своей структуре, сходной с эстрадиолом, могут вызывать эстрогенный и (или) антиэстрогенный эффект.

(с) Вики

Ключевое слово - могут. Как известно, чем больше жира, тем охотнее организм его накапливает, у полных людей фито-эстроген с гораздо большей возможностью преобразуется в эстрадиол.

Пивной живот - это последствия обильного, но нерегулярного чревоугодия. Грубо говоря, вы разом набиваете в желудок кучу еды и жидкости и он растягивается. Ну и при пресловутом 3-х разовом питании, метаболизм замедляется, соответственно, пища переваривается медленно, из-за этого у многих людей есть эффект собачьего брюшка(термин не мой, достаточно забавный) - когда после приема пищи, желудок сильно растягивается и выпирает.

[Самець_renamed_744649_10032020]

Ось вы балакаэте мол разжирiв чi похудiв чi дрищ, воно смiшно виходить, ви тiкi вдумайтесь якщо ти хочеш похудiти то не жри нiчого та кури у вiкно, якщо хочеш потолстiти жри днями та нероби нiякоi роботи i будеш жирний як слон, ато якийсь бред деяки люди пишуть з цёго поводу, цеж несерьозно друзi