Я разжирел - как похудеть!?

[Double_renamed_608692_28082024]

Розы решил выращивать. Конечно для железок мягенькие взял, не очень такие но получше и что хотел не нашел пока

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от SoN1c

Сообщение от SoN1c

DAAAAAAAAAAAAAA! dage sednia s temperatyroy 37 i bolnim glorlom poidy rezat razovo ne vernih kachat jelezo t.e. ;d

удачно словить инсульт.

Цитата: Сообщение от Anquiatus

Сообщение от Anquiatus

сонег - машина. он не утомляется, вообще-то.

сонег это синий ёж

[PorcupIne_renamed_566880_15032026]

ребят как эффективней отжиматься? я делаю по 25 отжиманий примерно четыре дня в неделю может эффективней тря подхода по 10?

[Double_renamed_608692_28082024]

А да, забыл. Я же в магазин ворвался и что-то совсем не понял из стафа что брать? Ну там протеины etc? для ожирения офк

Гейнер от MHP и креатин от Universal, дорогие сучки, но топовые.

[PorcupIne_renamed_566880_15032026]

Цитата: Сообщение от default selfown

Сообщение от default selfown

Гейнер от MHP и креатин от Universal, дорогие сучки, но топовые.

а это для сердца и других органов не опасно?

[Double_renamed_608692_28082024]

Жить вообще опасно

[PorcupIne_renamed_566880_15032026]

Цитата: Сообщение от Double

Сообщение от Double

Жить вообще опасно

спасибо кэп

Цитата: Сообщение от PorcupIne

Сообщение от PorcupIne

а это для сердца и других органов не опасно?

говорят по печени бьет , но я нах посылаю.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

креатин ****ись от него потом как синий ёж носишься
PorcupIne, зачем ты тут пишешь? из месяца в месяц одну и ту же поебень, вот твой последний вопрос легко решаем с помощью гугла, однако прочитав все остальные становится помоему очевидно что спорт тебе нахуй ненужен

креатин задерживает воду в орзанизме ,из за этого заметно раздувая тело.

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

вы ещё пластические операции себе начните делать. креатины-шмеатины. тьфу.

[Double_renamed_608692_28082024]

Цитата: Сообщение от default selfown

Сообщение от default selfown

...

Цитата: Сообщение от SoN1c

Сообщение от SoN1c

...

Окай, зацеплю. Но это, инструкцию по применению бы плих плох А то я пока холодильник забил творожками и молочком и думаю вьябывать каждый божий день либо 5\7

На банке гейнера написано по английски инструкция (нарисовано сколько надо ложек и мл молока), а креатин подсыпай в коктейль по 1 чайной. На моём от МНП 3 мерные ложки с 250 молока 2 раза в день.

для усвоения креатина нужен всплекс инсулина , его лучше бодяжить в виноградном соке или в воде с добавлением глюкозы.

Добавлено через 1 минуту
без инсулина бестолку его жрать , он не дойдет туда куда надо.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

угу виноградный сок, вообще нашел а***нный сайт http://www.fit4life.ru/ упражнения, питание этк

[Double_renamed_608692_28082024]

Цитата: Сообщение от Shoggoth

Сообщение от Shoggoth

для усвоения креатина нужен всплекс инсулина , его лучше бодяжить в виноградном соке или в воде с добавлением глюкозы.

Добавлено через 1 минуту
без инсулина бестолку его жрать , он не дойдет туда куда надо.

аммм, а его где достать?

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

в виноградном соке чв

[Double_renamed_608692_28082024]

шоги написал что инсулин бадяжить с соком или я не так понял?

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Можеш креатин с сахором ебашить,всё ок будет.

Цитата: Сообщение от Double

Сообщение от Double

шоги написал что инсулин бадяжить с соком или я не так понял?

я про креатин) а инсулин вырабатывается организмом)

[Double_renamed_608692_28082024]

http://peppers.spb.ru/kreatin.phtml

вы мерзкие мысли пишите.
Читать противно.




Про бабушку реально ужасно было.