Я разжирел - как похудеть!?

[gronot_renamed_569572_16052023]

я классный

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

идите нах*й из этой темы!
Сваржич, суммон!

вы же себе сделали темы, про батхерт и прочую чушь, там и тусуйтесь

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Че орешь, пацанчик?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Quote: Originally Posted by TheSeeR

Originally Posted by TheSeeR

Че орешь, пацанчик?

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

На измене овощ.

главно поменьше сладкого и жирного жрать, тады и с весом проблем не будет больших и ессесно кач,кач,кач

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Quote: Originally Posted by LightMan

Originally Posted by LightMan

главно поменьше сладкого и жирного жрать, тады и с весом проблем не будет больших и ессесно кач,кач,кач

ну хоть кто-то нам глаза открыл на правду.

Quote: Originally Posted by TheSeeR

Originally Posted by TheSeeR

ну хоть кто-то нам глаза открыл на правду.

а ты то думал недаром ведь 254 страницы тему мусолили, главное до правды докапаться

[gronot_renamed_569572_16052023]

ну хоть что-то дельное сказали!

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Трэд почистить,оставить 1 пост в котором я рассказываю как клёго быть толстым.

Сир, дай рекомендацию как набрать общий вес. Только точную инструкцию, например, это жрать каждый день обязательно. Сейчас перешёл на каши по утрам ><

Quote: Originally Posted by default selfown

Originally Posted by default selfown

Сир, дай рекомендацию как набрать общий вес. Только точную инструкцию, например, это жрать каждый день обязательно. Сейчас перешёл на каши по утрам ><

поедая каши ты наберешь жир, набирать жир не ок

Quote: Originally Posted by Murazor666

Originally Posted by Murazor666

поедая каши ты наберешь жир, набирать жир не ок

Quote: Originally Posted by default selfown

Originally Posted by default selfown

общий вес

если нужен "общий вес", жри все что содержит углеводы: каши, мучное, сладкое... вес наберешь

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Еш людей.

помогает?

да

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

интересно, что значит "общий вес" ?
и какой он еще бывает.
не общий?
мой?
личный?

мыщцы+жир

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Quote: Originally Posted by default selfown

Originally Posted by default selfown

Сир, дай рекомендацию как набрать общий вес. Только точную инструкцию, например, это жрать каждый день обязательно. Сейчас перешёл на каши по утрам ><

если честно, я не спец. по набору веса, я скорее по его сбросу =) А вообще, сам понимаешь, что набор веса без тренировок - это именно набор жировых тканей, потому что организм приспосабливается к запасу того, что будет подпитывать его во время голода. Так что бы ты ни ел, прибавлять ты будешь 30% чистой мышечной массы и 70% жира.

[Евгений Шнырк]

каша - вредно? идите нахуй.

Quote: Originally Posted by Murazor666

Originally Posted by Murazor666

поедая каши ты наберешь жир, набирать жир не ок

с чего ты взял, что кушая каши ты будешь жир набирать? Интересное умозаключение

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

хватит уже на всякую хрень внимание обращать.
Такой олень напишет что от воды толстеешь, а вы кинетесь его опровергать?

надо уже Сира с Арбитром на вход поставить в эту тему. Что бы всяких ракообразных не пропускали.

[Евгений Шнырк]

Quote: Originally Posted by Povidlol

Originally Posted by Povidlol

хватит уже на всякую хрень внимание обращать.
Такой олень напишет что от воды толстеешь, а вы кинетесь его опровергать?

надо уже Сира с Арбитром на вход поставить в эту тему. Что бы всяких ракообразных не пропускали.

пиратики пиратики морские акробатики