|
|
#19932 | |||
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
хотя мне вполне можно есть со сметаной, жир пока мне не грозит, а сочетание белков с жирами не столь страшно, как жиры с углеводами.
__________________
![]() |
|
|
#19935 | ||||
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
|
|
|
#19943 | |||
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
у меня есть знакомые девушки, которые реально думают что худеют на диете с 1 шоколадкой в день. И любые слова на них не действуют. Зато потом весело рассказывают о болячках, которые ни с того, ни с сего появились.
Да и тут обязательным атрибутом становится то, что изнеможением они таки доводят себя до приличной с их точки зрения формы, делают 100500 фоток, но потом чтобы выжить таки приходится есть, и тут уже в ход идут и торты, и биг-маки и форма за неделю возвращается к прежней.
__________________
![]() |
|
|
#19947 | |||
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Я вообще не ем и здоров
__________________
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
#19950 | |||
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
я тебе ничего не советовал, я пишу о том, чего сам делал
Сахар в любом виде исключил - всякие колы, варенья, сахар в чай/кофе. Из сладкого осталось - утром чайная ложка меда или кусочек, пару долек, горького шоколада. Если попадаю на праздник или просто есть желание, могу на выхи сьесть десерт или кусок торта.
__________________
Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|