Я разжирел - как похудеть!? - Page 713

ХейхачиМишима · 17.01.2013, 20:05

дрищета и слабота, алкоголь сразу мышцы наливает силушкой богатырской, проверено

Anariel_renamed_37081_06112023 · 17.01.2013, 20:10

делаю кардио для тонуса (+жирок жжется, если не долго), а так упор в мясо, сушить мне все равно нечего пока, пугать только тянок

ХейхачиМишима · 17.01.2013, 20:14

интересно чего это тянки пугаются скелетообразного дрища вроде тебя, скорее брезгуют

Anariel_renamed_37081_06112023 · 17.01.2013, 20:20

жирок веса прибавляет, выгляжу более менее, если просушиться то ппц будет

ХейхачиМишима · 17.01.2013, 20:23

я меня устраивают жирные членодевки - нет риска купиться на возможную тянистость

Anariel_renamed_37081_06112023 · 17.01.2013, 20:24

подкатываешь?

ХейхачиМишима · 17.01.2013, 20:27

покочалсо что ли сегодня? ваще флегма

oXeed_renamed_603302_27092022 · 17.01.2013, 21:45

Quote:

Originally Posted by weeh

197

мне кажется с таким ростом по дефолту ты должен весить 100)

Добавлено через 5 минут

Quote:

Originally Posted by weeh

Сегодня приседал после полуторамесячного перерыва. 100*6 х4. К третьему подходу бицепс бедра аxуел и ноги отказывались нормально ходить, но пока приседал было все ок. Что же будет послезавтра

После жима во вторник грудь также ноет что nиздец.

Нахер эти перерывы и бухло, в планах до лета 100-105 кг и тренировки без перерыва.

Я 2 недели назад тк тренажер для разгибания ног сидя на ремонте решил сделать выпады. Взял гантели 12кг и пошел. До выпадов уже сделал присед и сгибания лежа. Что-то потянуло в квадрах сверху на левой ноге. ну подумал хуй с ним и сделал ещё 2 подхода по 20 метров где-то. Минут 10 прошло так заболело, что я до дома еле дополз, болело сильно при ходьбе, на след день прошло. Потом когда делал становую потянул правый бицепс бедра, не сильно не тоже не приятно. На след тренировке ног на приседе потянул бицепс бедра на правой ноге, болело прилично жим ногами делатьн е стал пошёл домой.

С этой недели опять начал разминку делать в виде кардио перед треней.

А вообще хочу купить скакалку и с ней разминаться

floriz · 17.01.2013, 21:45

Quote:

Originally Posted by oXeed

мне кажется с таким ростом по дефолту ты должен весить 100)

3 года назад я с таким ростом весил 70, щас 90

ХейхачиМишима · 17.01.2013, 22:04

рост нарм, а вес маловат, но все ведь вперде

Info · 18.01.2013, 03:00

по нормальной статистике если например рост состовляет 1.87 то в идеале вес должен быть 77кг, вообщем -10кг от второго коэфицента роста)

Шерхан_renamed_20363_12112025 · 18.01.2013, 03:03

а если мой рост 172, то я должен весить 62?
долбоеб

weeh · 18.01.2013, 03:56

Quote:

Originally Posted by Шерхан

а если мой рост 172

То ты гном. Как гронот.

floriz · 18.01.2013, 08:09

Quote:

Originally Posted by Frant

по нормальной статистике если например рост состовляет 1.87 то в идеале вес должен быть 77кг, вообщем -10кг от второго коэфицента роста)

нармальная статиска воще!

TheSouL_renamed_576542_23032020 · 18.01.2013, 08:16

Какой-то он толстый. :/

ХейхачиМишима · 18.01.2013, 08:41

Quote:

Originally Posted by FloRIZ

нармальная статиска воще!

врачи берут среднестатистического дрища с атрофированными мышцами, для которого вес за 120 при росте 197 есть крайняя степень ожирения. Вообще статистика в плане физиологических данных говорящая как должно быть - вещь далеко не однозначная

DraGmaR · 18.01.2013, 09:43

Quote:

Originally Posted by weeh

То ты гном. Как гронот.

oXeed_renamed_603302_27092022 · 18.01.2013, 22:56

Я думаю любого спортсмена с маленьким ростом и весом за 130 в межсезонье не взяли бы в армию из-за ожирения

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 19.01.2013, 13:25

Повесили дома турник. Я снова турникмен.

ХейхачиМишима · 19.01.2013, 13:30

Quote:

Originally Posted by oXeed

Я думаю любого спортсмена с маленьким ростом и весом за 130 в межсезонье не взяли бы в армию из-за ожирения

с ожирением берут бзв, ну если уже не крайняя стадия, когда действительно хреново организму, не годны только с дистрофией

Добавлено через 26 секунд

Quote:

Originally Posted by Povidlol

Повесили дома турник. Я снова турникмен.

хохо, а по улице все так же без футболочки бродишь? ))

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 19.01.2013, 15:58

Quote:

Originally Posted by ХейхачиМишима

хохо, а по улице все так же без футболочки бродишь? ))

ага, в минус 10

ХейхачиМишима · 19.01.2013, 16:54

так турникменам мороз же нипочем

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 19.01.2013, 17:02

Quote:

Originally Posted by ХейхачиМишима

так турникменам мороз же нипочем

говорят что алкашам тоже. Ходишь в футболочке?

ХейхачиМишима · 19.01.2013, 17:04

Quote:

Originally Posted by Povidlol

говорят что алкашам тоже

алкоголизм - болезнь, какие уж тут футболочки, им надо пенсию выплачивать вообще

oXeed_renamed_603302_27092022 · 19.01.2013, 17:11

Quote:

Originally Posted by ХейхачиМишима

с ожирением берут бзв, ну если уже не крайняя стадия, когда действительно хреново организму, не годны только с дистрофией

с 3 степенью не берут