Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
что за бред с отмиранием мышц?))
когда качаешься мышечные волокна надрываються(микротравмы) можно привести пример со сломаной костью ,когда кость сростается на ней появлется утолщение ,так же с мышцыми ,они становятся толще.
из-за вот этих микротравм мышцы как раз и болят после тренировки , а если они не болят значт ты ***во занимался.
|