Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
02.09.2014, 17:08
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
За меня пару подходиков там сделай, ок? потом отпишись только о результатах.
 |
|
|
02.09.2014, 17:20
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
За меня пару подходиков там сделай, ок? потом отпишись только о результатах.
ты сколько там тащишь? |
|
|
02.09.2014, 17:28
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
приседаю 80
|
|
|
02.09.2014, 17:31
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
приседаю 80
|
|
|
02.09.2014, 17:35
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
гдет 120-130
|
|
|
02.09.2014, 17:37
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
приседаю 80
Добавлено через 12 секунд лол Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
Last edited by Loky; 02.09.2014 at 17:37.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
02.09.2014, 17:40
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
а я делаю ноги
Добавлено через 1 минуту вообще не в весах счастье, а в технике и правильности программы, а так же четкому пониманию целей можно хватануть сотню с ходу и радоваться, а можно хватануть сотню и сломаться. Или с неправильной техникой дойти до той точки, где поломаешься. 
Last edited by floriz; 02.09.2014 at 17:40.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
02.09.2014, 17:42
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Loky:
я в 17 лет стока приседал, в первый месяц занятий
 Добавлено через 1 минуту
Originally Posted by cHuez:
гдет 120-130
Last edited by chuey_renamed_636742_21012023; 02.09.2014 at 17:42.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
02.09.2014, 17:49
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
гдет 120-130
а когда с тренером занимался, то под его присмотром и трехэтажном мате ака бафе на силу, брал 180 (если память не изменяет)., но было это оч давно. Но смотрелось это ужс как ужасно. Мои спички ноги, вены... и все это под стопкой блинов |
|
|
02.09.2014, 18:16
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
жим ногами говно если че
тем более без приседа в нем вообще нет смысла |
|
|
02.09.2014, 18:17
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
молодец, пирожок в шкафчике в раздевалке
на здоровье, главное в штанишки не наделай) Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|
|
|
02.09.2014, 18:20
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
tebe 4e bombit to tak?
|
|
|
02.09.2014, 18:21
|
|
|
02.09.2014, 18:39
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
100*3
 Добавлено через 14 минут
Originally Posted by FloRIZ:
жим ногами говно если че
тем более без приседа в нем вообще нет смысла
Last edited by weeh; 02.09.2014 at 18:39.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
02.09.2014, 18:41
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Sawen:
Кто тут больше напи3дит про жим от груди ? Поехали
|
|
|
02.09.2014, 18:42
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Sawen:
Кто тут больше напи3дит про жим от груди ? Поехали
еще и операцию передвинули, хуй знает походу вообще теперь жать не смогу нормально( а так раньше сотку спокойно жал на 8+ повторений ) правда сейчас могу в изолирующих на грудь жать 80+, не понимаю почему при горизонтальном жиме отдает в локоть, вроде никуда не уводит и все плавно, нипонимать. ах да, гантели до 20кг тож вполне норм жму щас, правда не полностью разгибая руку. странная хуйня кароч, обидна. |
|
|
02.09.2014, 18:43
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
жим ногами говно если че
тем более без приседа в нем вообще нет смысла |
|
|
02.09.2014, 19:33
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
ШТА?!
Сотка?Да любой дрищь после недели качалки уже сотку жмет.Я думал тут серьезные ребята
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
02.09.2014, 19:37
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
я КФ дрочу, так что
|
|
|
02.09.2014, 20:56
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Sawen:
Кто тут больше напи3дит про жим от груди ? Поехали
|
|
|
02.09.2014, 21:43
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Sawen:
Кто тут больше напи3дит про жим от груди ? Поехали
 |
|
|
02.09.2014, 23:17
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Люгер, ну ты как там, похудел-то?
|
|
|
02.09.2014, 23:38
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Rival:
Люгер, ну ты как там, похудел-то?
|
|
|
03.09.2014, 09:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by weeh:
100*3
 Добавлено через 34 секунды но я почти год не тренировался!! Добавлено через 35 секунд
Originally Posted by weeh:
Нормальное дополнение к приседу.
Добавлено через 51 секунду у меня от приседа и тяги ноги разнесло так, что пришлось менять весь нижний гардероб, так как старый весь порвался
Last edited by floriz; 03.09.2014 at 09:19.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
03.09.2014, 12:02
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
100*2
Добавлено через 34 секунды но я почти год не тренировался!! Добавлено через 35 секунд дополнение нормальное, но нужно ли оно натуралу? Добавлено через 51 секунду у меня от приседа и тяги ноги разнесло так, что пришлось менять весь нижний гардероб, так как старый весь порвался да уж, с джинсами печальная печаль постоянно) http://www.youtube.com/watch?v=cij8PkWxWOg AM pvp blackbird, pro Adv 82
Blackbird ADV>FW/YA Merle , Rr iMerle , Saggi>AH lMerle , YA/OA zMerle  erle xD |
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
