Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
03.08.2014, 17:38
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
сасайте лалки, у меня сейчас 4.8%, до больнички было 7%
  Добавлено через 7 минут как я уже писал тут, начав жрать по 10+ гр креатина в день, после 2х месяцев такого приема, по анализам у меня было значение у верхней границы, там пару единиц оставалось до превышения. Добавлено через 44 секунды
Originally Posted by DraGmaR:
лучше сделать перерыв(с)
своих запасов у меня бтв маловато, и креатин реально дает ощутимый бонус к весам) ps: но т.к. оно не выше верхней границы, то можно жрать дальше  главное не про***** момент, ну и можно чуть поменьше жрать)http://www.youtube.com/watch?v=cij8PkWxWOg AM pvp blackbird, pro Adv 82
Blackbird ADV>FW/YA Merle , Rr iMerle , Saggi>AH lMerle , YA/OA zMerle  erle xD
Last edited by iMerle; 03.08.2014 at 17:38.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
03.08.2014, 18:06
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by weeh:
Про безопасность такого приема не узнавал?) А то можно круглый год по 15г хавать))
 |
|
|
03.08.2014, 18:16
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by iMerle:
так он же массы прибавку тоже дает получается?
Добавлено через 1 минуту
Originally Posted by iMerle:
ничо лютый , нада жеж еще 200+ тянуть и приседать на этой массе)
вот бы верх был еще нормальный при таком же % жира, было бы а***нно =(
Last edited by DraGmaR; 03.08.2014 at 18:16.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
03.08.2014, 19:14
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
воду задерживает, на себе особой разницы не заметил, как были вены везде так и остались (ну мож чуть руки подзалило, но не особо заметно было)
Добавлено через 1 минуту тянуть не тяну, но приседать под 200 не такая уж проблема, я сейчас на диком сливе и восстановлении вполне норм приседаю ~110х12 и жму ногами 200х12 вот бы верх был еще нормальный при таком же % жира, было бы а***нно =( http://www.youtube.com/watch?v=cij8PkWxWOg AM pvp blackbird, pro Adv 82
Blackbird ADV>FW/YA Merle , Rr iMerle , Saggi>AH lMerle , YA/OA zMerle erle xD |
|
|
03.08.2014, 23:50
|
|
|
04.08.2014, 00:02
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by iMerle:
так если спина 200 кг на себе держит, то плечевой пояс не за горами)
|
|
|
04.08.2014, 19:41
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
блеать, в такую погоду (жарко и душно пздц) только всяким Ведхим бегать с 65% жира. По умолчанию весь потеешь, а при беге так пздц.
Добавлено через 54 секунды
Originally Posted by DraGmaR:
проблема не в спине, а в руке, на которую больше 10кг нагрузку нельзя давать
п.с. про карнитин на спортвики написано чота прям, не каждый стеройд так помогает, а на самом деле ? лф конфирм по карнитину или советы бывалых как оставаясь на массе 82.5 загнать максимум в мышцы ускоренными процессами? http://www.youtube.com/watch?v=cij8PkWxWOg AM pvp blackbird, pro Adv 82
Blackbird ADV>FW/YA Merle , Rr iMerle , Saggi>AH lMerle , YA/OA zMerle erle xD
Last edited by iMerle; 04.08.2014 at 19:44.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
04.08.2014, 19:54
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by iMerle:
беда какая ( ну восстановится и закачаешь, делоф та
да, в 2015ом 
|
|
|
05.08.2014, 07:49
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
блеать, в такую погоду (жарко и душно пздц) только всяким Ведхим бегать с 65% жира. По умолчанию весь потеешь, а при беге так пздц.
 |
|
|
05.08.2014, 12:15
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
в своем интересном положении мне позволяется только плавать, руки уже как кегли ><
|
|
|
05.08.2014, 12:27
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Elinora:
в своем интересном положении мне позволяется только плавать, руки уже как кегли ><
+ бонусом останутся сисечки больше
|
|
|
05.08.2014, 12:29
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
ой да ладно, ты знаешь как питаться и что делать после родов) если не будешь ленивой жопой, то быстро вернешься в норм состояние.
+ бонусом останутся сисечки больше |
|
|
05.08.2014, 12:50
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
если не будешь ленивой жопой, то быстро вернешься в норм состояние.
|
|
|
05.08.2014, 12:51
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Нафига стараться, можно избавиться от дитя
|
|
05.08.2014, 13:37
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by madman4ik:
Нафига стараться, можно избавиться от дитя
|
|
|
05.08.2014, 13:38
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by madman4ik:
Нафига стараться, можно избавиться от дитя
|
|
|
05.08.2014, 13:40
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Elinora:
фу, петросянишь, бородатый
|
|
|
05.08.2014, 14:12
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by weeh:
Такой же дурик как мажурик?
|
|
05.08.2014, 14:13
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
пожрал сегодня в макдональдсе пока еще можно
|
|
|
05.08.2014, 14:21
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by weeh:
Сиськи закеж потом. До и после.
Добавлено через 1 минуту
Originally Posted by FloRIZ:
пожрал сегодня в макдональдсе пока еще можно
Last edited by DraGmaR; 05.08.2014 at 14:21.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
05.08.2014, 14:38
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
смешал предтрен с креатином и тестбустером, нельзя но весело
Прям интересно стало, что там с таким % жира и таким питанием/режимом себе сделал 
|
|
|
05.08.2014, 16:21
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
запили уже фоточку, можно даже до операции.
Прям интересно стало, что там с таким % жира и таким питанием/режимом себе сделал до операции я почти апнул 90 а фоточки есть только в начале тренировок, они не показательны, хотел типо на 90кг зафоткаца, типо прогресс запилить, не успел =(9 щас есть фоточки, но там 75кг веса, это фейспалм :) ps: обновки  стал чето плохо спать из-за жары ( ), вот взял попробовать, может поможет :)
|
|
|
05.08.2014, 16:26
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
откуда у вас деньги на такое. Получал 20к и не мог себе позволить, получаю 70к+ и все так же не могу себе позволить эти красивые баночки
 Добавлено через 52 секунды и это при том, что семьи и даже просто девушки у меня нет
Last edited by floriz; 05.08.2014 at 16:26.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
05.08.2014, 16:29
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
откуда у вас деньги на такое. Получал 20к и не мог себе позволить, получаю 70к+ и все так же не могу себе позволить эти красивые баночки
получаю 0, ибо не работаю, позволяю себе баночки
|
|
|
05.08.2014, 16:30
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
