Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
30.09.2013, 08:49
|
|
|
30.09.2013, 11:03
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by kamaelf:
А у меня диван сломался, прям посредине треснула несущая балка поперёк и ушла вниз, а я же просто присел не него. Это уже третий сломанный диван.
Я разжирел, как похудеть!? Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|
|
|
30.09.2013, 11:09
|
|
|
30.09.2013, 11:21
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
"Знакомая знакомого", шведка, эмострадала от того, что толстая, ну и сделала себе за счет государства операцию по уменьшению желудка. Теперь всю жизнь на таблетках и прочем.
- "зато сматрити, как я похудела" блджад, а хватило бы простого обыкновенного МЕНЬШЕ ЖРАТЬ знакомый этой знакомой, когда мне рассказывал о ней, просто свирепел - ну у скандинавов это обычная попаболь, когда их ****ецовые налоги на такую поебень тратятся |
|
|
30.09.2013, 12:30
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Loky:
исключи из рациона все мучное и сладкое
Добавлено через 18 секунд
Originally Posted by Wizzer:
Липосакцию же
Last edited by kamaelf; 30.09.2013 at 12:30.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
30.09.2013, 12:41
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Elinora:
блджад, а хватило бы простого обыкновенного МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
 |
|
|
30.09.2013, 12:47
|
|
|
30.09.2013, 12:54
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Wizzer:
Мне помогло )
Originally Posted by Wizzer:
можно дофига есть, если основа фрукты - не разжиреешь сколько бы ни сожрал. Надо всякое мучное лишь исключить и мяса в меру, лучше вообще рыбу
Меньше есть человек не сможет, а если и сможет, то ненадолго. Потом начнутся проблемы со здоровьем. Штука как раз в том, чтобы есть столько же, но есть правильно. |
|
|
30.09.2013, 12:54
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
"меньше жрать" никому еще не помогало
|
|
|
30.09.2013, 12:56
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
сам то понял что написал? Обе квоты исключают друг друга.
Меньше есть человек не сможет, а если и сможет, то ненадолго. Потом начнутся проблемы со здоровьем. Штука как раз в том, чтобы есть столько же, но есть правильно. |
|
|
30.09.2013, 12:59
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
Штука как раз в том, чтобы есть столько же, но есть правильно.
или еще в чем? сейчас столько насыщенной еды, что для поддержания функционирования организма нужно совсем крохи, ну со скидкой на интенсивность деятельности офк бзв, эндокринолог с места сообщает: утро - клетчатка и углеводы. сюда каши, хлопья, хоть кусок торта обед - белок и трава, аля мясо с овощами ужин - молочное |
|
|
30.09.2013, 13:01
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by kamaelf:
это нереально
не жрать, особенно вечером - имхо дурость Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|
|
|
30.09.2013, 13:01
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
Меньше есть человек не сможет, а если и сможет, то ненадолго.
|
|
|
30.09.2013, 13:04
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Wizzer:
Не жри по вечерам
Originally Posted by Elinora:
"столько же" ты измеряешь в чем? в килограммах или в калориях?
|
|
|
30.09.2013, 13:06
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
это скорее субъективная оценка мозга количества потребляемой еды. И тут прикол в том, что это количество может выйти в 2000 калорий, а может в 5000. Да и важнее даже не их количество, а качество (углеводы должны быть медленные). Что есть утром днем и вечером по сути маловажно, главное чтобы было хоть какое-то подобие режима, тогда нажираться до отвала просто не захочется.
|
|
|
30.09.2013, 13:08
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Loky:
испытал на себе, все работает
если жрать мучное и сладкое, то о каком-либо похудании можно вообще забыть и не забивать себе голову.
Originally Posted by Elinora:
пищевая дисциплина штука трудная, но эти инвестиции оправдывают себя необыкновенно
|
|
|
30.09.2013, 13:10
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
"МЕНЬШЕ ЖРАТЬ" - это не дисциплина, это дебилизм
смысл в режиме, отсутствии перекусов, качественной еды и некоторых элементарных понятий о здоровом питании |
|
|
30.09.2013, 13:14
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
потому что это фактически главное.
если жрать мучное и сладкое, то о каком-либо похудании можно вообще забыть и не забивать себе голову. |
|
|
30.09.2013, 13:27
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by kamaelf:
А каши не мучное чтоль. Невозможно жрать одну траву. И одно мясо накладно получится. А любой гарнир это углеводы
Та-же гречка - медленные углеводы, норм. Даже рис пойдет. Но это лучше в первой половине дня. Я когда решил скинуть жирок, вечером ел тока творог, рыбу, мясо, яйца. Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|
|
|
30.09.2013, 14:02
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by kamaelf:
А каши не мучное чтоль.
Медленные углеводы от быстрых отличаются тем, сколько времени уходит на их переваривание. Чем больше, тем соответственно они "медленнее". Поэтому всякие манки и кашки быстрого приготовления идут лесом, а точнее сразу всасываются в кровь, что означает выброс инсулина и избыток углеводов в организме, пунктом назначения которого и становится пузо. |
|
|
30.09.2013, 19:45
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Несладкий творог и несладкий чай?
 Не, лучше буду толстеть дальше! |
|
|
30.09.2013, 20:09
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by kamaelf:
Несладкий творог и несладкий чай?
★
|
|
|
30.09.2013, 20:14
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Crosfade:
Хз, я только так и ебашу. Ну творог еще ладно, но я так часто вижу искреннее удивление на лицах людей, когда наливаю им чай без сахара.
|
|
|
30.09.2013, 20:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by kamaelf:
Да без сахара нормально чай, но нужны конфеты!
 даже когнак предпочитаю с кошоладкой Добавлено через 16 секунд у камина Добавлено через 22 секунды замотавшись в плед майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
Last edited by ХейхачиМишима; 30.09.2013 at 20:19.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
30.09.2013, 20:27
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
