Re: Я разжирел - как похудеть!?
Культуристы качают только для внешнего вида "кубиков".Ульянов культурист как и Борисов.
Единоборцы для силы бросков и ударов, защиты от травм, поэтому пресс у Шварцнегера не такой же как у Емельяненко,Засса или у Тору Танака.
В идеале неплохо бы совместить оба эффекта -и внешний и функциональный.
|