Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
02.05.2013, 12:29
|
|
|
02.05.2013, 12:29
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Inq:
если после перерыва дать большую нагрузку, то мышцы на следующий день сильно болят. это связано с накоплением в них молочной кислоты
 |
|
|
02.05.2013, 12:30
|
|
|
02.05.2013, 13:55
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
марафонский бег - это не большая нагрузка на мышцы
сидят блять теоретики на форумах. ты хоть 10км сделаешь? |
|
|
02.05.2013, 14:25
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Inq:
меня вот такие посты иногда просто с ступор вводят. при чем здесь марафонский бег вобще, я о нем что-то писал? и откуда ты знаешь какая это нагрузка, бегал 42 км чтоли?
сидят блять теоретики на форумах. ты хоть 10км сделаешь?
Originally Posted by ВедхийТип:
50мин
и да, на форумах теоретики все, ибо здесь ты точно такой же практик, как роза я может быть открою большую тайну, но не теоретиков ты можешь найти на соревнованиях, если хочешь - приходи на площадку, увидишь и практику
Last edited by floriz; 02.05.2013 at 14:25.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
02.05.2013, 15:57
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
для того, чтобы спорить хотя бы с теоретиками
а теперь давай по порядку. 50 минут это 8-10 км. я сейчас бегаю по 4 км, и я знаю, что 10 км для неподготовленого человека, или же после длительного перерыва, это весьма внушительная дистанция, которую большинство из здесь присутствующих вобще не пробежит. поэтому я написал, что боли на следующий день Ведхому гарантированы. и тут враваешся ты, со своими познаниями о марафонском беге, и что это, видите-ли, не большая нагрузка для мышц. ну так пойди пробеги 42 км. может рекорд побьешь, если для тебя это не большая нагрузка.
Originally Posted by FloRIZ:
я может быть открою большую тайну, но не теоретиков ты можешь найти на соревнованиях, если хочешь - приходи на площадку, увидишь и практику
|
|
|
02.05.2013, 16:38
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Inq:
ну хоть признал что теоретик
Originally Posted by Inq:
а теперь давай по порядку. 50 минут это 8-10 км. я сейчас бегаю по 4 км, и я знаю, что 10 км для неподготовленого человека, или же после длительного перерыва, это весьма внушительная дистанция, которую большинство из здесь присутствующих вобще не пробежит. поэтому я написал, что боли на следующий день Ведхому гарантированы. и тут враваешся ты, со своими познаниями о марафонском беге, и что это, видите-ли, не большая нагрузка для мышц. ну так пойди пробеги 42 км. может рекорд побьешь, если для тебя это не большая нагрузка.
Originally Posted by Inq:
нетеоретиком можешь стать ты сам, надев кроссовки и выйдя на улицу
|
|
|
02.05.2013, 17:10
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
это большая нагрузка, но не для мышц, а для энергообеспечивающих систем организма. Поэтому если человек в своей жизни совершает чуть более великие усилия, чем нажатия на кнопки, то мышечные боли вряд ли его побеспокоят после бега на дальние дистанции. Вот если он пробежит 100-метровку раз 5, вот тогда картина будет иной.
Originally Posted by FloRIZ:
только что пришел из зала, побыл немного нетеоретиком. И тебе советую того же.
|
|
|
02.05.2013, 17:11
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
даже не понимаю как такой профессионал снизошел до спора со мной
|
|
|
02.05.2013, 17:28
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
сам не пойму зачем я тебе вобще отвечаю
|
|
|
02.05.2013, 18:06
|
|
|
02.05.2013, 18:27
|
|
|
Guest
|
|
|
02.05.2013, 19:44
|
|
|
02.05.2013, 20:17
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
ну икры, задняя бедра и слегка спинка -))
просто я не совсем новичок и для меня это не совсем начало - я в зале разминался по 15 мин бега с 8 градусами уклона и скоростью в 8.2км/ч перед круговой трешей. Добавлено через 31 секунду
Originally Posted by FloRIZ:
но не теоретиков ты можешь найти на соревнованиях
Last edited by ВедхийТип; 02.05.2013 at 20:17.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
03.05.2013, 01:42
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Inq:
опять какие-то теоретические выкладки. пробеги сперва, а потом будешь рассуждать о том болят мышцы или нет
Originally Posted by Inq:
мне пока хватает отжиманий утром и бега + пресса вечером
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
 |
|
|
03.05.2013, 01:47
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ВедхийТип:
да я понял, что ты, как и Unerschrocken, чисто поговорить заходишь -))
я верю, что он по-настоящему, а про меня в этом вопросе все ясно.   |
|
|
03.05.2013, 01:47
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Хз, пробежал как то на физре без малого 5 км, с дыхалкой все аке, но ноги о***ли утром.
★
|
|
|
03.05.2013, 02:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Crosfade:
5 км
|
|
|
03.05.2013, 11:59
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ХейхачиМишима:
покерфейс
овнед q_q 
|
|
|
03.05.2013, 12:03
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Inq:
моя твоя не понимать
Добавлено через 16 секунд отжался уже сегодня?
Last edited by floriz; 03.05.2013 at 12:03.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
03.05.2013, 12:04
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
отжался уже сегодня?
|
|
|
03.05.2013, 12:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
От стенки?
Originally Posted by dropboh:
На интерлюде отражаетли отражалка мана бёрн?
Originally Posted by Maiar:
Эт просто у одного психомодера есть привычка заполнять список героев сразу после полуночи
|
|
|
03.05.2013, 12:25
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
я тоже сегодня от кровати еле отжался
|
|
|
03.05.2013, 12:27
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Zubastic:
От стенки?
|
|
|
03.05.2013, 12:30
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
