Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
30.08.2011, 16:21
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Evny:
Протеин, яичный порошок и так далее.
 Добавлено через 1 минуту еще наверное заставит купить в спец магазинах всякие пищевые добавки
Last edited by Данилка; 30.08.2011 at 16:21.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
30.08.2011, 16:26
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Данилка:
а поподробнее? Конечно есть там тренер, но нехочеться платить ему денег, всеравно наверное наепет
Жри нормальную пищу, которая усваивается организмом, процентов на 60-70%, допустим там куриные грудки. Яичный порошок вообще дикая вещь, найти может будет проблематично, но от него набирается жестко вес, именно вес, а не жир. В нем содержится 40% протеина, стоит где то 150 рублей за килограмм. Можно мутить коктейль, рецепты в гугле. |
|
|
30.08.2011, 16:29
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Evny:
Нахрен эти тренеры нужны.
Жри нормальную пищу, которая усваивается организмом, процентов на 60-70%, допустим там куриные грудки. Яичный порошок вообще дикая вещь, найти может будет проблематично, но от него набирается жестко вес, именно вес, а не жир. В нем содержится 40% протеина, стоит где то 150 рублей за килограмм. Можно мутить коктейль, рецепты в гугле. |
|
30.08.2011, 16:31
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Данилка:
что серьезно яичный порошок так эффективен? Яичный порошок как я понял нада добавлять в коктейль?
Ну я видел особей, которые его ложками жрали в сухую и запивали водой, но я коктейли делал 
|
|
|
30.08.2011, 16:33
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
чтото мало рекомендаций
 , тебе спасибо братан, нада попробывать
|
|
30.08.2011, 16:35
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Evny:
Яичный порошок вообще дикая вещь, найти может будет проблематично, но от него набирается жестко вес, именно вес, а не жир. В нем содержится 40% протеина
протеина, т.е. белка там содержится ровно столько, сколько в обычных яйцах. |
|
|
30.08.2011, 16:38
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by OREL:
жир он будет набирать чтобы не ел и как не ел без ТЗ, а если тренера и диетолога не хочет, то ТЗ ему токо во вред пойдет.
протеина, т.е. белка там содержится ровно столько, сколько в обычных яйцах.  что нада есть, какие упражнения или еще что либо там Добавлено через 2 минуты хочу делать упор на то, что бы например плечи были широкие и грудь а не руки например. Главное плечи и чтобы вес был 90кг, ну +- 5 кг
Last edited by Данилка; 30.08.2011 at 16:38.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
30.08.2011, 16:39
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by OREL:
протеина, т.е. белка там содержится ровно столько, сколько в обычных яйцах.
|
|
|
30.08.2011, 16:42
|
|
|
Guest
|
|
|
30.08.2011, 16:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Данилка:
не, ты лучше мне подскажи пожалуйста идеальный вариант в моем случае, век буду благодарен
что нада есть, какие упражнения или еще что либо там Добавлено через 2 минуты хочу делать упор на то, что бы например плечи были широкие и грудь а не руки например. Главное плечи и чтобы вес был 90кг, ну +- 5 кг Добавлено через 3 минуты
Originally Posted by Данилка:
а бассейн в моем случае как норм или нет?
Добавлено через 59 секунд
Originally Posted by Evny:
Дозировки просто разные, не будет же он сжирать по 20 яиц за день
Last edited by OREL_renamed_839766_17052020; 30.08.2011 at 16:48.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
30.08.2011, 16:50
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by OREL:
Я о тебе пару слов слышал и написал что как, ты пропустил мой пост с пунктами. Но я ещё раз тебе повторю. С Диетологом ты сможешь набрать вес за адекватный срок без негатива и не стоит начинать суетится по интернетам. Тут можно суетится, если ты уже чего-то добился, изучил и понял. А так если ты в макдаке вес набирал, тебе прямая дорога к Диетологу, отвечаю. Ты себя просто угробишь иначе. Тебе для баскетбола надо? Я сам боллер, если чо.
Добавлено через 3 минуты Не ты однозначно упорот!!! я же написал АЭРОБНОЕ исключить, или ты так стебаться пришёл сюда? а диетолога как найти? Добавлено через 2 минуты
Originally Posted by OREL:
Я о тебе пару слов слышал и написал что как, ты пропустил мой пост с пунктами. Но я ещё раз тебе повторю. С Диетологом ты сможешь набрать вес за адекватный срок без негатива и не стоит начинать суетится по интернетам. Тут можно суетится, если ты уже чего-то добился, изучил и понял. А так если ты в макдаке вес набирал, тебе прямая дорога к Диетологу, отвечаю. Ты себя просто угробишь иначе. Тебе для баскетбола надо? Я сам боллер, если чо.
Добавлено через 3 минуты Не ты однозначно упорот!!! я же написал выше порусски АЭРОБНОЕ исключить, или ты так стебаться пришёл сюда? Добавлено через 59 секунд хуя ты рационище задвинул!!! читал рассказ то, чо думаш? А что серьезно не рекомендуеться в мак ходить после тренировок?
Last edited by Данилка; 30.08.2011 at 16:50.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
30.08.2011, 16:50
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Данилка:
не, просто хочу набрать вес, както не айс на 15кг меньше весит положенного.
а диетолога как найти? |
|
|
30.08.2011, 16:51
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by OREL:
Ну давай я тебя за ручку отведу, ёб твою мать!
|
|
30.08.2011, 16:54
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Данилка:
не в коем случае, просто невнимательно прочел наверное.
А что серьезно не рекомендуеться в мак ходить после тренировок? Добавлено через 59 секунд
Originally Posted by Данилка:
он лучше думаешь чем тренер разбереться? Ведь тренер наверное таких как я много повидал, да и хуже
Диетолог это диетолог. Разделение труда!
Last edited by OREL_renamed_839766_17052020; 30.08.2011 at 16:54.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
30.08.2011, 16:55
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by OREL:
Не рекомендуется ВООБЩЕ есть там, ты пойми любой приём пищи лишний в день тебе разгонит ОВ, нарушит гормофон если речь о такой жратве и сведет на нет все твои потуги. И вместо набора веса твой организм будет тупо бороться со всяким говном и проблемами.
Добавлено через 59 секунд Тренер это тренер. Диетолог это диетолог. Разделение труда!  воопщем ты мне ничем не сможешь помочь кроме как сказать иди к диетологу и не жрать в макдаке?
|
|
30.08.2011, 17:00
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Данилка:
****ец я запутался
воопщем ты мне ничем не сможешь помочь кроме как сказать иди к диетологу и не жрать в макдаке? все я убегаю |
|
|
30.08.2011, 17:03
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
тогда яичный порошок тоже туфтой оказалось если мне может помочь только диетолог
|
|
30.08.2011, 17:09
|
|
|
Guest
|
|
|
30.08.2011, 17:11
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
пля лучше бы мне он не говорил посчет диетолога, а то начал призадумываться
Лан я на качалку, надеюсь напишете чтонибудь путное тут 
|
|
30.08.2011, 17:13
|
|
|
Guest
|
|
|
30.08.2011, 17:49
|
|
|
30.08.2011, 18:38
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
Это коктейль для сбрасывания веса или его набора?
 |
|
|
30.08.2011, 19:31
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Luger:
это завтрак
|
|
30.08.2011, 19:36
|
|
|
30.08.2011, 19:40
|
|
|
Guest
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
