Re: Я разжирел - как похудеть!?
Имхо, все это шаблон и стереотип насчет бег=худение. Если взять цифры сколько каллорий тратится при беге, то если не ошибаюсь, то они вообще не очень.
Ну я не сейчас не рассматриваю бег по пересеченной местности на пару часов с рюкзаком дров на спене.
Ну ради удовольствия, поддержания себя в форме и тонусе бег очень даже ок. Проверенно.
25км/час на нах!
|