Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
2 раза в неделю по полтора часа в бассейне, отлично сбрасывают лишний вес. Если еще 2 раза в неделю по 30-40 минут гантельки потягать, вообще отлично. Ну пивко с макаронами надо прекратить употреблять ) Правда быстро так вес не скинуть, но за пол годика привести в порядок внешний вид вполне реально.
Чтоб быстро - есть пара способов. Смотрим как сбрасывают вес боксеры - парилка, тренировки, парилка, тренировки, массажи, парилка, бассейн и таак весь день.
Наша чемпионка мира по кикбоксингу, нашла занималась дешего и сердито - каляска с ребенком, теплая шуба и вперед кросс несколько км, толкая каляску перед собой. ) Реально ведь сбросила )
_____________________________________________
อยู่ที่ไหนคุณแครอทของฉัน
|