Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
25.07.2010, 00:24
|
|
|
Guest
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by LightMan:
хз,я грудь вообще спецом не качаю, делаю отжимания, подымаю гантели, и она сама качаеццо,главное с умом делать. А турничёг, да, оч хорошая штука,там вариаций не мало мона придумать, было бы желание.
ты, я гляжу, у нас тут за спеца? Вот скажи, как икры прокачать в дом. условиях, без тренажёров там всяких?  |
|
25.07.2010, 00:42
|
|
|
Guest
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Shoggoth:
делаешь какой-нить бордюрчик встаешь одной ногой носком на него , руку в гантелю и вуаля.
|
|
25.07.2010, 01:14
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by LightMan:
попробуем, поглядим ,шо с того будет
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
25.07.2010, 01:21
|
|
|
Guest
|
|
|
25.07.2010, 01:31
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Shoggoth:
ага , собаку или кошку
Можно брата,сестру,девушку. 35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
25.07.2010, 01:42
|
|
|
Guest
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Sawen:
У знакомого собака 30+ весит )))
Можно брата,сестру,девушку.  вроде бы вы меня с кем-то спутали,я не арни в молодости 
|
|
25.07.2010, 02:20
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by LightMan:
а мож ищё и соседа бухово с саседнего подьезда за компанию?
вроде бы вы меня с кем-то спутали,я не арни в молодости тебе что уже тяжело когда без нагрузки это делаешь?Киллограм 20 должен точно на плечи ложить.Стока любой новичек тянет.Я на тренажере ставлю 50 и встаю на носки.12 раз сделаешь и икры просто сжгет пздц в конце подхода.Зато проработал так проработал на совесть. 35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
25.07.2010, 05:43
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by YoruichiSama:
ну успешный человек с открытия тут один только был,это гоха.
Originally Posted by Quebec:
p.s. не называй украинцем.. мне противно всё связывающее меня с этой страной
|
|
|
25.07.2010, 07:28
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Goodvin_SE:
Ты хочешь сказать что сидят тут одни "неуспешные" люди?
А поциму вы сплашиваете? |
|
|
25.07.2010, 08:29
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by LightMan:
ты, я гляжу, у нас тут за спеца? Вот скажи, как икры прокачать в дом. условиях, без тренажёров там всяких?
Кури ссылку. Одно из самых лучших упражнений на икры всех времен и народов. Вместо накачанного брутального самца - лучше сажай худосочную девушку, или сломаешься Спину всегда держать ровно, с небольшим прогибом в пояснице, концентрироваться непосредственно на самом подъеме на носки, далее с небольшим напряжением опускаешься - и по-новой.
 Facta sunt potentiora verbis. |
|
|
25.07.2010, 08:56
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by YoruichiSama:
А поциму вы сплашиваете?
Originally Posted by Quebec:
p.s. не называй украинцем.. мне противно всё связывающее меня с этой страной
|
|
|
25.07.2010, 10:22
|
|
|
25.07.2010, 10:48
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
А зачем вы сплашиваете?
Originally Posted by Quebec:
p.s. не называй украинцем.. мне противно всё связывающее меня с этой страной
|
|
|
25.07.2010, 11:21
|
|
|
25.07.2010, 17:17
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
ostavlu pojalyi svoi 8k post v etoy tebe, b3pedeg
 |
|
|
25.07.2010, 18:32
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Арбитр:
http://athlete.ru/exercise/golen3.htm
Кури ссылку. Одно из самых лучших упражнений на икры всех времен и народов. Вместо накачанного брутального самца - лучше сажай худосочную девушку, или сломаешься Спину всегда держать ровно, с небольшим прогибом в пояснице, концентрироваться непосредственно на самом подъеме на носки, далее с небольшим напряжением опускаешься - и по-новой.
|
|
|
25.07.2010, 18:55
|
|
|
25.07.2010, 19:25
|
|
|
Guest
|
|
|
25.07.2010, 19:36
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by SoN1c:
ostavlu pojalyi svoi 8k post v etoy tebe, b3pedeg
|
|
|
25.07.2010, 21:03
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by A1еxus:
3,141 сообщение в теме... Выяснили как похудеть? :))
|
|
|
25.07.2010, 21:17
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Врут все.
  |
|
|
25.07.2010, 21:19
|
|
|
25.07.2010, 23:11
|
|
|
Guest
|
|
|
25.07.2010, 23:11
|
|
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by LaMeaw:
Иллюстрация доставила
 В приведенной ссылке, кстати, "обман" стоит воспринимать как "читинг", т.е. произвольное\непроизвольное движение, которое снимает нагрузку с икр, перенося его на бедра, спину, etc. Facta sunt potentiora verbis. |
|
|
25.07.2010, 23:57
|
|
|
Guest
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
