Я разжирел - как похудеть!? - Page 842 - Post 26048110

floriz · 25.07.2014, 13:27 **#21026** **#21026**

Originally Posted by ВедхийТип:

А да, еще интересует авторитетное мнение качков по поводу алко. Я к тому, что я бывший алко и порой впадаю. Короче, где-то слышал, что само по себе алко не особо влияет на диету, а вот херня, которую жрут вместе с алко: чипсы, колбаски, шашлыч, сыры и другое говно - да и даже очень.

Собсно, последнее время я на таких алкотусах обычно беру себе консервированную рыбу с отличным БЖУ и ккал и ей закусываю. Что скажете по поводу такой комбины, взлетит?

ща тебя Драги покарает

PS лифтеры на пивной диете зачастую сидят

Добавлено через 44 секунды
PPS имхо все должно быть в меру, только тогда будет приносить пользу и удовольствие

ВедхийТип · 25.07.2014, 13:36 **#21027** **#21027**

Ой да знаю его асоциальные повадки. Он просто отрицает простой факт того, что люди ходят в зал, чтобы ****ываться перед теми, кто не ходит, въебывают на массу, чтобы ****ываться перед теми кто "меньше", сушаться, чтобы ****ываться перед теми, кто жирный (

), ну и наконец все это ради БЛЯТЬ ЕБАНЫХ САМОК, КОТОРЫХ МОЖНО НАЙТИ В КЛУБЕ ГДЕ БУХАЮТ!!!! , а обьем и масса тебе нужны чтобы быть более привлекательней, чем вот тот пидор, которого ты заметил в первую очередь, а не тех мышек, которые на тебя уже глазеют разинув рот, блять.

короче инглиш

SkyKilleR · 25.07.2014, 19:05 **#21028** **#21028**

Последние пару страниц...
Вы точно качки а не психонавты?

iMerle · 25.07.2014, 22:13 **#21029** **#21029**

Не ну программы конечно да, но есть такая фигня как вариативность и просто упражнения это одно, а вот какой именно вес в определенном упражнении на определенной неделе это тоже вопрос. Опять же внезапно ктото просто протеинчики пьет, а ктото заряжает милдронат, левзею, лимонник, родиолу розовую и иные народные средства. вот

п.с. и главное, особенно для лоулвл качков это гиперэкстензия ибо нед спины - давайдосвидания

DraGmaR · 26.07.2014, 06:50 **#21030** **#21030**

Originally Posted by ВедхийТип:

а это еще почему? нелюдим? мизантроп? диЕтО?

ну все съебывают тусить там на дачу/парки/прост гулять, а у меня день ног и я до ночи овощ =(

Добавлено через 5 минут

Originally Posted by ВедхийТип:

А да, еще интересует авторитетное мнение качков по поводу алко. Я к тому, что я бывший алко и порой впадаю. Короче, где-то слышал, что само по себе алко не особо влияет на диету, а вот херня, которую жрут вместе с алко: чипсы, колбаски, шашлыч, сыры и другое говно - да и даже очень.

алкашка ненужна, тем более если тренишь в натурашку( на курсе ***** насколько у тебя там угнетен организм)
знаю очень много людей у которых стаж в зале 2+ года и они **** либо дрищи либо все еще жиробасы
пожать 60кг для некоторых это подвиг.

зато по пятницам они бухают, многие из них курят и на хую вертели режим.

хз конечн может совпадение, но пьющие люди которые ходят в зал, не имеют норм прогресса. (я про натуралов офк)

Добавлено через 17 минут

Originally Posted by ВедхийТип:

Ой да знаю его асоциальные повадки. Он просто отрицает простой факт того, что люди ходят в зал, чтобы ****ываться перед теми, кто не ходит, въебывают на массу, чтобы ****ываться перед теми кто "меньше", сушаться, чтобы ****ываться перед теми, кто жирный (), ну и наконец все это ради БЛЯТЬ ЕБАНЫХ САМОК, КОТОРЫХ МОЖНО НАЙТИ В КЛУБЕ ГДЕ БУХАЮТ!!!! , а обьем и масса тебе нужны чтобы быть более привлекательней, чем вот тот пидор, которого ты заметил в первую очередь, а не тех мышек, которые на тебя уже глазеют разинув рот, блять.

это тут при чем

у каждого свои цели для походов в зал)

но мотивацию "телачки давать будут" я офк осуждаю, ибо телачкам глубоко пох на то сколько ты жмешь.

мотивация аля "я буду самой большой кочкой на районе" вполне норм, это как спорт.

я же советую ходить в зал хотябы из-за гормонов, эта хуйня реально работает + если даж тренить с пустым грифом то можно и здоровье поправить и внешний вид(уверенность в себе++ и все такое)

да и круто же быть сильным и выносливым, без одышки на 7ой этаж подниматься, брать подругу на плечи когда она устает, да и в постели можно на хую вертеть как вздумается(мне правда это не нужно ибо #тнн, но все же)

YoruichiSama_renamed_728044_01092022 · 26.07.2014, 13:02 **#21031** **#21031**

Originally Posted by ВедхийТип:

Ой да знаю его асоциальные повадки. Он просто отрицает простой факт того, что люди ходят в зал, чтобы ****ываться перед теми, кто не ходит, въебывают на массу, чтобы ****ываться перед теми кто "меньше", сушаться, чтобы ****ываться перед теми, кто жирный (

), ну и наконец все это ради БЛЯТЬ ЕБАНЫХ САМОК, КОТОРЫХ МОЖНО НАЙТИ В КЛУБЕ ГДЕ БУХАЮТ!!!! , а обьем и масса тебе нужны чтобы быть более привлекательней, чем вот тот пидор, которого ты заметил в первую очередь, а не тех мышек, которые на тебя уже глазеют разинув рот, блять.

короче инглиш

Воу воу, пастой.Что бы повыёбваться парни ходят в клуб , в качалку что бы хорошо себя чувствовать и не прозибать по напрасну. Ну а девушки, ещё со школы все забиты.

Ну ты же должен понимать

Добавлено через 7 минут

Originally Posted by DraGmaR:

тнн,

Нет нужны.

ВедхийТип · 26.07.2014, 15:02 **#21032** **#21032**

Originally Posted by DraGmaR:

ну все съебывают тусить там на дачу/парки/прост гулять, а у меня день ног и я до ночи овощ =(

дык тусят в основном в пт и сб, т.к. в вс уже не то ибо на след день - пн. -)

ну у меня изначально была мотивация - телочки. достиг, добился, вин, вся хуйня, *****. просто у меня друзяшки алко да и сам я бывший алко.

просто я делаю это не часто, вот и вся разница. раз в две недели или еще реже. вот думал, раз я нарыл себе класную консерву, которую вот ща ем, то вай нот. суть закуски в том, что это рыба с а***нным бжу, стоит дешево, не в масле, не жирная, вкусная и ваще норм. а да, нет телочек которых могут распугать запах рыбы ибо у нас туса тугезер форэвер элонов. тнн вся хня -))

от за шо тема.

а да, я двигаю веса и прогрессирую, когда жру много... реально много + использую микропериодизацию, которую тестил в том году. оче решает. в этом буду уже въебывать на прот и другую тему без креатина.

Originally Posted by YoruichiSama:

Воу воу, пастой.Что бы повыёбваться парни ходят в клуб , в качалку что бы хорошо себя чувствовать и не прозибать по напрасну. Ну а девушки, ещё со школы все забиты.
Ну ты же должен понимать

фу... ну фу же.

Originally Posted by YoruichiSama:

Нет нужны.

не нужны

DraGmaR · 26.07.2014, 15:19 **#21033** **#21033**

Originally Posted by ВедхийТип:

дык тусят в основном в пт и сб, т.к. в вс уже не то ибо на след день - пн. -)

да я про те тусы что тип на все выходные)
кароч т.к. большинство знакомых работают или учатся пятидневку, то мне проще тренить в будни)

Originally Posted by ВедхийТип:

класную консерву, которую вот ща ем, то вай нот. суть закуски в том, что это рыба с а***нным бжу, стоит дешево, не в масле, не жирная, вкусная и ваще норм.

тунец в собственном соку чтоль?

я его жру когда лень мясо готовить, хуйнул консерву в рис и збс. но он почти сотню за банку стоит, нихуя не дешево ибо там мало

Добавлено через 38 секунд

Originally Posted by YoruichiSama:

Нет нужны.

разве что на курсе, а так не нужны)

ВедхийТип · 26.07.2014, 15:32 **#21034** **#21034**

Originally Posted by DraGmaR:

тунец в собственном соку чтоль?

ну... моустли, но еще сардина в томате. от банки к банке фигурируют разные цифры по калорийности, но я нашел такую, где написано было 129 ккал на 100 г. т.е. банка этой темы - это 309 ккал. бжу 18:6:0... и если учесть тот факт, что у меня в городе рыбий жир в таблетках стоит $10 (120грн+), то считай - это мой единственный источник омеги 3.

я его тоже въебую, когда тушеная индейка запарила или запеканки с курицей нет

Originally Posted by DraGmaR:

разве что на курсе, а так не нужны)

гыыы, гормоны разыгрались, нужны тян? -))

впринципе понимаю -))

Добавлено через 47 секунд

Originally Posted by DraGmaR:

кароч т.к. большинство знакомых работают или учатся пятидневку, то мне проще тренить в будни)

сейм щит, я просто нахожу время пройтись в вс днем на трешу ибо все всё равно вылазят из нор только вечером -)

weeh · 26.07.2014, 15:32 **#21035** **#21035**

Originally Posted by DraGmaR:

#тнн

Мне сегодня с утра с/кекс и котлеты из филешек замутила. Плюсы очевидны

С ней пока не живу, но зубная щетка в моем доме у неё своя)

DraGmaR · 26.07.2014, 16:36 **#21036** **#21036**

Originally Posted by ВедхийТип:

гыыы, гормоны разыгрались, нужны тян? -))

впринципе понимаю -))

ну там не совсем тян нужны, просто нужна влажная дырка, когда либидо зашкаливает и хуй стоит часами, не *****ть же весь день.

Originally Posted by weeh:

Мне сегодня с утра с/кекс и котлеты из филешек замутила. Плюсы очевидны
С ней пока не живу, но зубная щетка в моем доме у неё своя)

я готовлю вкуснее чем почти все мои знакомые тни

особенно молодые(до 20) тни щас вообще мало что умеют на кухне.
а если уж не умеешь готовить сам и нужна кухарка, то за 10-15к можно нанять приходящую раз в 2-3 дня кухарку, которая будет готовить то меню которое ты хочешь.

ну или еще хинт: помогаешь какой нибудь одинокой бабушке из твоего подъезда, рассказываешь ей что тип готовить не умеешь и на дошираках живешь, предлагаешь ей готовить из твоих продуктов.

кастрюльки с котлетами, несколько раз в неделю пирожки и прочая выпечка обеспечены)
на массу вообще збс, у меня так было когда в вузе учился и хату снимал)

iMerle · 26.07.2014, 21:44 **#21037** **#21037**

а ктота штота в экипе приседает/жмет/тянет?

Morel4eg_renamed_599827_29112019 · 26.07.2014, 21:58 **#21038** **#21038**

Originally Posted by DraGmaR:

ну или еще хинт: помогаешь какой нибудь одинокой бабушке из твоего подъезда, рассказываешь ей что тип готовить не умеешь и на дошираках живешь, предлагаешь ей готовить из твоих продуктов.

Да и трахнуть бабушку можна, если её дедок уже кони двинул наверняка не будет против.

Добавлено через 41 секунду

Originally Posted by iMerle:

а ктота штота в экипе приседает/жмет/тянет?

Турникмены эвривеа

DraGmaR · 26.07.2014, 22:00 **#21039** **#21039**

Originally Posted by iMerle:

а ктота штота в экипе приседает/жмет/тянет?

сомневаюсь что тут есть норм лифтеры, а другим это нахуй не вперлось (пояса и прочая херня не считается)

iMerle · 26.07.2014, 22:03 **#21040** **#21040**

Originally Posted by DraGmaR:

сомневаюсь что тут есть норм лифтеры, а другим это нахуй не вперлось (пояса и прочая херня не считается)

не ну я не говорю, что бы там КМС/МС/МСМК, а так в принципе для может ктота штота)

Опять же в написанной тобой программе напрочь отсутствует становая тяга с разновидностями, почему так?

Добавлено через 29 секунд

Originally Posted by Morel4eg:

Да и трахнуть бабушку можна, если её дедок уже кони двинул наверняка не будет против.

Добавлено через 41 секунду

Турникмены эвривеа

ну печаль же

DraGmaR · 26.07.2014, 22:27 **#21041** **#21041**

Originally Posted by iMerle:

Опять же в написанной тобой программе напрочь отсутствует становая тяга с разновидностями, почему так?

а зачем? мое имхо что становая это самое сложное упражнение, последствия от неправильного выполнения очень печальны
+ да и я вполне обхожусь без нее.

прост когда вижу как дрищи, у которых стаж больше моего, но силовые ниже, начинают делать становую с горбом, в отбив и т.д. меня аж передергивает, это так стремно)

iMerle · 26.07.2014, 22:37 **#21042** **#21042**

Originally Posted by DraGmaR:

а зачем? мое имхо что становая это самое сложное упражнение, последствия от неправильного выполнения очень печальны
+ да и я вполне обхожусь без нее.

прост когда вижу как дрищи, у которых стаж больше моего, но силовые ниже, начинают делать становую с горбом, в отбив и т.д. меня аж передергивает, это так стремно)

не ну есть же и сумо и румынская и с плинтов и из ямы и в целом там очень много всего работает и она как нужна. ваще как бэ на ТА первые полгода молодежь гоняют на гиперэкстензию пока низ спины не напоминает 2 рельсы. А раки дрищи они есть и будут, куда без них (

или ты больше по ББ зарубаешься?

DraGmaR · 26.07.2014, 22:57 **#21043** **#21043**

Originally Posted by iMerle:

или ты больше по ББ зарубаешься?

типо того, но вообще я уже полгода плавно перехожу в что то типо кроссфита(таки вел и т.д. делают свое дело)
и еслиб зал с оборудованием под КФ стоил не 70к в год, то уже давно бы перешел туда)

а так пока прост делал больше легких недель, но при этом все равно прогрессируя на тяжелых.
+постоянно вел и бассейн

iMerle · 26.07.2014, 23:15 **#21044** **#21044**

Originally Posted by DraGmaR:

типо того, но вообще я уже полгода плавно перехожу в что то типо кроссфита(таки вел и т.д. делают свое дело)
и еслиб зал с оборудованием под КФ стоил не 70к в год, то уже давно бы перешел туда)

а так пока прост делал больше легких недель, но при этом все равно прогрессируя на тяжелых.
+постоянно вел и бассейн

вот оно што, а почему например не хардкорный лифтинг?)

DraGmaR · 26.07.2014, 23:27 **#21045** **#21045**

Originally Posted by iMerle:

вот оно што, а почему например не хардкорный лифтинг?)

потому что я педик(с)

а если серьезно, то прост так сложилось изначально, когда думал в каком стиле тренить, то понял что не смогу по 5 минут между подходами хуйней страдать.
трени с высокой интенсивностью намного больше доставляют, мне пожать сотку 8 раз приятнее чем 150 но 1 раз.

iMerle · 26.07.2014, 23:33 **#21046** **#21046**

Originally Posted by DraGmaR:

потому что я педик(с)

а если серьезно, то прост так сложилось изначально, когда думал в каком стиле тренить, то понял что не смогу по 5 минут между подходами хуйней страдать.
трени с высокой интенсивностью намного больше доставляют, мне пожать сотку 8 раз приятнее чем 150 но 1 раз.

ой да ладна, толи дело 300 затянуть в 83 категории на раз, вот ета убер фан же

DraGmaR · 26.07.2014, 23:55 **#21047** **#21047**

Originally Posted by iMerle:

ой да ладна, толи дело 300 затянуть в 83 категории на раз, вот ета убер фан же

ну каждому свой фан, яж не против лифтеров (ну только когда они занимаю скамью для жима на 50+ минут

)

the Bat_renamed_605496_13082020 · 27.07.2014, 00:03 **#21048** **#21048**

Originally Posted by DraGmaR:

мне пожать сотку 8 раз приятнее

это становая штоли?

DraGmaR · 27.07.2014, 00:14 **#21049** **#21049**

Originally Posted by the Bat:

это становая штоли?

от груди же

the Bat_renamed_605496_13082020 · 27.07.2014, 00:52 **#21050** **#21050**

Originally Posted by DraGmaR:

от груди же

хуясе

ты же писал што дрищ-велосипедист-и-вобще-непрофессионал

Добавлено через 47 секунд
сколько же в тебе веса сотку от груди 8 (!) раз талкать ?

25.07.2014, 19:05 #21028 #21028
SkyKilleR Chosen one 34,668 Всего лайков: 44 Join Date: 03.06.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Последние пару страниц... Вы точно качки а не психонавты? Kittymeow

26.07.2014, 15:32 #21035 #21035
weeh Мастер 8,714 Всего лайков: 679 Join Date: 24.08.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by DraGmaR Originally Posted by DraGmaR: #тнн Мне сегодня с утра с/кекс и котлеты из филешек замутила. Плюсы очевидны С ней пока не живу, но зубная щетка в моем доме у неё своя)

26.07.2014, 21:44 #21037 #21037
iMerle Мастер 6,831 Всего лайков: 4 Join Date: 21.10.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? а ктота штота в экипе приседает/жмет/тянет? http://www.youtube.com/watch?v=cij8PkWxWOg AM pvp blackbird, pro Adv 82 Blackbird ADV>FW/YA Merle , Rr iMerle , Saggi>AH lMerle , YA/OA zMerle erle xD

26.07.2014, 22:00 #21039 #21039
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Join Date: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by iMerle Originally Posted by iMerle: а ктота штота в экипе приседает/жмет/тянет? сомневаюсь что тут есть норм лифтеры, а другим это нахуй не вперлось (пояса и прочая херня не считается)

27.07.2014, 00:03 #21048 #21048
the Bat_renamed_605496_13082020 Мастер 5,431 Всего лайков: 6 Join Date: 20.04.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by DraGmaR Originally Posted by DraGmaR: мне пожать сотку 8 раз приятнее это становая штоли?

27.07.2014, 00:14 #21049 #21049
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Join Date: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by the Bat Originally Posted by the Bat: это становая штоли? от груди же

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules