Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
10.12.2012, 14:02
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
срочно дозу протеина в ягодицы!
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
 |
|
|
10.12.2012, 14:07
|
|
|
10.12.2012, 14:12
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by weeh:
Давно вот хотел узнать, употреблять сывороточный протеин с молоком + какие-нибудь сложные угли - ок?
 |
|
|
10.12.2012, 14:47
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
протеин с кашкой? мсье, вы знаете толк в извращениях
 Добавлено через 13 минут Просто передо мной вечно стоит вопрос, что поесть перед тренировкой, т.к. работаю до скольки получится, а зал не круглосуточный =/
Last edited by weeh; 10.12.2012 at 14:47.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
10.12.2012, 15:01
|
|
|
10.12.2012, 15:04
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
сникерс за час до тренировки, за полчаса, за 15 минут, парочку во время и три сразу после. Масса попрет.
|
|
|
10.12.2012, 15:05
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
Ешь что хочешь за час-полтора до трени,,, перед самой треней за 15 мин черпак прота быстрого е6ани,, и сразу после трени черпак
 Добавлено через 23 секунды
Originally Posted by FloRIZ:
сникерс за час до тренировки, за полчаса, за 15 минут, парочку во время и три сразу после. Масса попрет.
Last edited by weeh; 10.12.2012 at 15:05.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
10.12.2012, 15:07
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Жир попрет от сникерса, прямо сейчас, у тебя из монитора
Originally Posted by weeh:
конкретизировать для большего профита
|
|
|
10.12.2012, 15:09
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
(лично я ем пол стакана риса + 4 яйца + соевый соус по вкусу)
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
|
|
|
10.12.2012, 15:11
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
угли+белки (рис+рыба(курица)) (лично я ем пол стакана риса + 4 яйца + соевый соус по вкусу)
|
|
|
10.12.2012, 15:11
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
сникерс за час до тренировки, за полчаса, за 15 минут, парочку во время и три сразу после. Масса попрет.
 |
|
|
10.12.2012, 15:13
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by weeh:
Гуд, таким надо запасаться с вечера до, сварить все сразу не всегда хватает времени :)
|
|
|
10.12.2012, 15:13
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ХейхачиМишима:
ты не из челябинска часом? есть рис стаканами - это хардкор какой-то
|
|
|
10.12.2012, 15:14
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
марс больше по хардкору
 Добавлено через 27 секунд || \/
Originally Posted by Banderlogus_Rex:
Для баб ваши Сникерсы, только Пикник, только хардкор!
Don't worry, I'll be by your side.
Last edited by mr Domino; 10.12.2012 at 15:14.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
10.12.2012, 15:35
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
Я съедаю в день не более 1/2-3/4 стакана риса, не понимаю о чем ты говоришь)
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
|
|
|
10.12.2012, 15:39
|
|
|
10.12.2012, 15:41
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
200г до линии
250г до краев
Originally Posted by ХейхачиМишима:
о самом факте выпивания поедания риса из стакан0в
|
|
|
10.12.2012, 15:42
|
|
|
10.12.2012, 15:44
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
а я люблю рис,творог и курицу! могу все вместе в блендере перемешать, добавить меду и бананов+стакан протеина, и все это хавать, до во время и после тренировке
|
|
|
10.12.2012, 15:45
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
сеня в блендере смешал 10 бананов и 2 пачки творога, на целый день хватило
|
|
|
10.12.2012, 15:47
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
меду и свежевыжатого апельсинового сока еще добавь, мне такая нямка нравица
|
|
|
10.12.2012, 15:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
200г до линии
250г до краев своими проблемами можешь поделиться в другом месте |
|
|
10.12.2012, 15:49
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
терпеть не могу мед, ну кроме такого белого цвета, забыл название,,, а пепесины не ем, я больше по грейпфрутам (или даже помело)
грейпфруты тож норм, не помню как наз-ся, зеленые которые ваще ок) |
|
|
10.12.2012, 15:49
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
ну кроме такого белого цвета, забыл название,,,
|
|
|
10.12.2012, 15:52
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by 6epkym:
в твоей вселенной насыпная плотность риса = плотности воды? а ну да, ты же качаешься, может быть по этому ты такой ДИБИЛ?!
выбирай встречамся завтра и я тебя прост обоссу (бить не буду) либо твоя мать становится прошмандовкой ибо за слова не отвечаем
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
