Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
15.06.2012, 21:26
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Эх, бассейн для меня не вариант. В свои почти 32 года я так и не научился плавать.
Ещё прошу совета. Вроде руки очень сильные, на работе 17-килограммовым инструментом часто приходится работать по несколько часов, но вот провисеть долго на турнике не могу - пальцы мгновенно устают, и разжимаются. А я недавно сильно потянул спину, и повисеть мне было бы замечательно. Есть какие-то упражнения или методика для подобного?  |
|
|
15.06.2012, 21:34
|
|
|
Guest
|
|
|
16.06.2012, 03:03
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by SoN1c:
tiana ti b spat lojilas do 12 i problema 2kg rewilas bi sama soboy xD
никогда не думала, что лишний вес для меня может стать проблемой((( еще хорошо, что оно не прибавляется 
Originally Posted by FloRIZ:
год назад был 78, сейчас 90, хочу 95-100
рост 196 
Originally Posted by souldevir:
Ещё прошу совета. Вроде руки очень сильные, на работе 17-килограммовым инструментом часто приходится работать по несколько часов, но вот провисеть долго на турнике не могу - пальцы мгновенно устают, и разжимаются. А я недавно сильно потянул спину, и повисеть мне было бы замечательно. Есть какие-то упражнения или методика для подобного?
когда я перегружала руки на работе, тоже не могла ничего делать, у меня даже лёгкие вещи из рук падали. Прикоснувшись к реке, ты вбираешь её в себя, река становится тобой, а ты - рекой.
Originally Posted by Marlboro_Man:
ты хочешь сказать, что палата номер 6 адекватнее врача?
Originally Posted by swaty:
Мы все твинки тианы если на то уже пошло
Quote:
Сообщение от Денис Фактор
 Не понимаю я такого отношения к игре. Как можно не приходить на осаду крепости, променяв клан и друзей на какуюто юбку!!! |
|
|
16.06.2012, 07:01
|
|
|
16.06.2012, 10:30
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
кажется. ибо, по моим наблюдениям, его пытается вести процентов 10 и ведет на самом деле 1-2 процента населения и это, наверное, даже с запасом
хотя реклама настойчиво рекомендует это делать и предлагает множество чудодейственных средств, которые сами по себе к здоровому образу жизни имеют мало отношения  |
|
|
16.06.2012, 10:41
|
|
|
Guest
|
|
|
16.06.2012, 11:31
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Hohol87:
ну 3 дня зала в неделю тяну, почему бы плавание не добавить. И то и другое без фанатизма разумеется
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
 |
|
|
16.06.2012, 13:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
можно просто плавать без фанатизма
Добавлено через 1 минуту
Originally Posted by NaPoleOne:
Мне кажется или стало модно вести здоровый образ жизни?
Прикоснувшись к реке, ты вбираешь её в себя, река становится тобой, а ты - рекой.
Originally Posted by Marlboro_Man:
ты хочешь сказать, что палата номер 6 адекватнее врача?
Originally Posted by swaty:
Мы все твинки тианы если на то уже пошло
Quote:
Сообщение от Денис Фактор
Не понимаю я такого отношения к игре. Как можно не приходить на осаду крепости, променяв клан и друзей на какуюто юбку!!!
Last edited by Tiana; 16.06.2012 at 13:19.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
16.06.2012, 13:57
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
х3 у меня все друганы уже лет 5 спортом занимаются и толлько процентво 30% остаются 60 килограмовыми алкашами
 |
|
|
16.06.2012, 14:39
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by souldevir:
Эх, бассейн для меня не вариант. В свои почти 32 года я так и не научился плавать.
Ещё прошу совета. Вроде руки очень сильные, на работе 17-килограммовым инструментом часто приходится работать по несколько часов, но вот провисеть долго на турнике не могу - пальцы мгновенно устают, и разжимаются. А я недавно сильно потянул спину, и повисеть мне было бы замечательно. Есть какие-то упражнения или методика для подобного? Тяжеловесам всегда тяжеле висеть на турнике, чем легковесам, гребанная сила тяжести. Эспандер в общем конечно разовьет кисть, но висеть на турнике от этого легче станет едва ли. На разных эспандерах задействованы разные мышцы, на турнике - третьи, на становой - четвертые. Бери лямки и провисай на турнике, используй эспандер для общего развития и, я тебе кажется говорил, проверь суставы. майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
|
|
|
16.06.2012, 14:45
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by SoN1c:
х3 у меня все друганы уже лет 5 спортом занимаются и толлько процентво 30% остаются 60 килограмовыми алкашами
глядя на тебя и остальные подтянутся)
Прикоснувшись к реке, ты вбираешь её в себя, река становится тобой, а ты - рекой.
Originally Posted by Marlboro_Man:
ты хочешь сказать, что палата номер 6 адекватнее врача?
Originally Posted by swaty:
Мы все твинки тианы если на то уже пошло
Quote:
Сообщение от Денис Фактор
Не понимаю я такого отношения к игре. Как можно не приходить на осаду крепости, променяв клан и друзей на какуюто юбку!!! |
|
|
16.06.2012, 15:09
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by SoN1c:
30% остаются 60 килограмовыми алкашами
|
|
|
16.06.2012, 15:24
|
|
|
Guest
|
Originally Posted by ХейхачиМишима:
Плавай по выходным. Для твоего тренажерного графика - в самый раз. Просто отдыха ради. А вот если без фанатизма тренироваться, то зачем вообще тренировки. Единственное времяпровождение, где фанатизм уместен
|
|
16.06.2012, 16:09
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Tiana:
глядя на тебя и остальные подтянутся)
|
|
|
16.06.2012, 18:34
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by SoN1c:
х3 у меня все друганы уже лет 5 спортом занимаются и толлько процентво 30% остаются 60 килограмовыми алкашами
|
|
|
16.06.2012, 19:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
y menia 95% ot teh visheizlojennih eboshat thai-mma, tam mona byhat po vihodnim i osobo ne parica ;D
|
|
|
17.06.2012, 10:25
|
|
|
17.06.2012, 14:55
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Есть еще вопрос - эти ручные и электростимуляторы для пресса дают результат?   Я довольно спокойный, анально-мудрый. Я думаю, у меня довольно сдержанный анус. У нас хорошие взаимовыгодные отношения, мой анус и я, построенные на прочной основе доверия |
|
|
17.06.2012, 16:44
|
|
|
17.06.2012, 22:52
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Мастер Йада:
http://www.youtube.com/watch?v=Mn5HuVgqLW0
http://www.youtube.com/watch?v=PJgB3D-gogE Есть еще вопрос - эти ручные и электростимуляторы для пресса дают результат? майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
Last edited by ХейхачиМишима; 18.06.2012 at 09:03.
|
|
|
17.06.2012, 22:55
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Мастер Йада:
электростимуляторы для пресса дают результат?
мышцы поднакачаются, но работать их учить нужно непосредственными упражнениями  |
|
|
19.06.2012, 10:53
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
и именно по той причине, что "работать" они не будут, в медицине такая практика присутствует.
|
|
|
19.06.2012, 13:43
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
 зоебись, не? |
|
19.06.2012, 15:56
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Не.
  |
|
|
19.06.2012, 16:07
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Murazor666:
зоебись, не?
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
