Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
07.09.2014, 23:15
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
многоповторки как раз и разорвали мне штаны и один раз даже шорты на тренировке. Особенно это классно с малым отдыхом между подходами
Добавлено через 12 минут только я обычно это делал через день (фуллбади) если раз в неделю, то мышцы будут так болеть, что по лестнице спускаться станет проще кувырком 
 |
|
|
18.09.2014, 23:25
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
ну чо сдулись та, драгумарушка, чем хорошенько упороться перед трениногом?
http://www.youtube.com/watch?v=cij8PkWxWOg AM pvp blackbird, pro Adv 82
Blackbird ADV>FW/YA Merle , Rr iMerle , Saggi>AH lMerle , YA/OA zMerle  erle xD |
|
|
19.09.2014, 00:30
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
Особенно это классно с малым отдыхом между подходами
но зато треша длится минут 40 максимум и такое чуство будто тренеровался, а не радио слушал. завсегдатаи в шоке. алсо. я таки похудел, докуда хотел. с 98.3 до 85. брюшко есть. в начале октября уберу дефицит ккал и начну набор массы. думаю не изменять нормальной еде, но догонять калории за счет прота после треши, казеина на ночь и чо та там еще... нужно пошмареть -)) Добавлено через 1 минуту а да, я пришел к выводу, что пляжные качки **** ебнутые и помешанные на еде. нельзя питаться такой же едой что и нормальные люди и так же выглядеть.
Last edited by ВедхийТип; 19.09.2014 at 00:30.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
19.09.2014, 07:44
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ВедхийТип:
нельзя питаться такой же едой что и нормальные люди и так же выглядеть.
 |
|
|
19.09.2014, 08:17
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
нет
|
|
|
19.09.2014, 09:16
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ВедхийТип:
алсо. я таки похудел, докуда хотел. с 98.3 до 85.
 |
|
|
19.09.2014, 18:58
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
песец ты боров
  у меня не получается похудеть. я слишком дохуя нихуя не делаю... и смотрю аниме по 3 разу
|
|
|
19.09.2014, 21:11
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ВедхийТип:
у меня не получается похудеть.
|
|
|
19.09.2014, 21:15
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ВедхийТип:
у меня не получается похудеть. я слишком дохуя нихуя не делаю... и смотрю аниме по 3 разу |
|
|
19.09.2014, 23:15
|
|
|
20.09.2014, 00:20
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ВедхийТип:
у меня ща такая херня. старые веса тянуть не получается и по этому когда нужно сделать 2х8 чего-то там, начинаю струячить в духе 6, 6, 4 с передыхом в 30 сек. глаза из орбит, язык на плече, руки-ноги обратно пристегиваю уже дома...
но зато треша длится минут 40 максимум и такое чуство будто тренеровался, а не радио слушал. завсегдатаи в шоке. алсо. я таки похудел, докуда хотел. с 98.3 до 85. брюшко есть. в начале октября уберу дефицит ккал и начну набор массы. думаю не изменять нормальной еде, но догонять калории за счет прота после треши, казеина на ночь и чо та там еще... нужно пошмареть -)) Добавлено через 1 минуту а да, я пришел к выводу, что пляжные качки **** ебнутые и помешанные на еде. нельзя питаться такой же едой что и нормальные люди и так же выглядеть. http://www.youtube.com/watch?v=cij8PkWxWOg AM pvp blackbird, pro Adv 82
Blackbird ADV>FW/YA Merle , Rr iMerle , Saggi>AH lMerle , YA/OA zMerle erle xD |
|
|
20.09.2014, 01:28
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Gromo:
хорошо быть дрищем
Originally Posted by Morellio:
Мне кажется у тебя более очевидная проблема - ПОБРОЙ СВОИ СИСИ И ПУЗО.
Originally Posted by Loky:
святая дева Мария!
Добавлено через 59 секунд ...Ведхий альфа 
Originally Posted by iMerle:
особо надутые пляжные качки шарашат химию и не парятся за питание
в этом году я таки не слезу с низкоуглеводных рецептов... без фактической низкоуглеводки. ну посмотрим 
|
|
|
20.09.2014, 11:59
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ВедхийТип:
но догонять калории за счет прота после треши, казеина на ночь и чо та там еще... нужно пошмареть -))
Добавлено через 1 минуту .  или ты про гейнер? |
|
|
20.09.2014, 21:50
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Aksor:
прот (120 ккал порция) и казеин (130 ккал порция)
это мой обычный "перекус" |
|
|
22.09.2014, 04:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
это ППц а не тема
|
|
|
22.09.2014, 07:45
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
это тема, а не ППц
|
|
|
22.09.2014, 08:34
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Скинул четверть центнера - смотрю на ведхого как на жалкого.
 |
|
|
22.09.2014, 09:17
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Banderlogus_Rex:
четверть центнера
|
|
|
22.09.2014, 13:36
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by iMerle:
ну чо сдулись та
угараю по челенжам кроссфитовским
Originally Posted by iMerle:
чем хорошенько упороться перед трениногом?
все остальное ну хз даж, не вставляет особо, зеКурсе еще более менее норм, но он прост немножк взбодриться.
Originally Posted by ВедхийТип:
у меня ща такая херня. старые веса тянуть не получается и по этому когда нужно сделать 2х8 чего-то там, начинаю струячить в духе 6, 6, 4 с передыхом в 30 сек. глаза из орбит, язык на плече, руки-ноги обратно пристегиваю уже дома...
лол, я тут приседал сотку на 20 раз + прыжки и отдых между подходами не больше 40-60сек, вот там был ****ецок с лоу повторений вообще не втыкает чет
Originally Posted by ВедхийТип:
калории за счет прота
Originally Posted by ВедхийТип:
а да, я пришел к выводу, что пляжные качки **** ебнутые и помешанные на еде. нельзя питаться такой же едой
что и нормальные люди и так же выглядеть. и да, можно[2]
Originally Posted by ВедхийТип:
у меня не получается похудеть.
седня в сауне проигрывал с таких вот чуваков, сидят жырные дрищи(ну как ведхий) и обсуждают что в зале на результат нужно тренить только с кем то, а то без страховки и т.д. совсем печаль 
Originally Posted by ВедхийТип:
я не хочу в клён и другую фигню...
Originally Posted by ВедхийТип:
я просто хочу ходить 3 раза в неделю в зал и не парится, что я раз в неделю хожу на шашлыки и пью сидр с друзяками... пока чет не особо выходит.
в этом году я таки не слезу с низкоуглеводных рецептов... без фактической низкоуглеводки. ну посмотрим Добавлено через 4 минуты
Originally Posted by Aksor:
это как? прот (120 ккал порция) и казеин (130 ккал порция), низкокалорийные
или ты про гейнер? это как мешать изолят на молоке , ну а хуле, вкусненько же. Добавлено через 2 минуты
Originally Posted by Banderlogus_Rex:
Скинул четверть центнера - смотрю на ведхого как на жалкого.
Last edited by DraGmaR; 22.09.2014 at 13:36.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
22.09.2014, 13:51
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
я тут могу любого хуями покрыть по своим наборам/сливам за последние 2 года
|
|
|
22.09.2014, 14:31
|
|
|
22.09.2014, 14:45
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
тут что-то в выходные вскрылся так хорошенько и решил перейти на темную сторону.
|
|
|
22.09.2014, 15:03
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
он для того, чтобы телочек лучше клеить?
 |
|
|
22.09.2014, 15:04
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
ах, да.
набрал 3 кг где-то примерно за 1,5 мес.
|
|
|
22.09.2014, 15:11
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by May be:
он для того, чтобы телочек лучше клеить?
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
