Авторизация / Register

Quote: Originally Posted by Luger

Originally Posted by Luger:

гаддес оф дестракшн, ёпта, господин чен сказал, что отсиживание жопы за гриндом в л2 это пожелание целевой аудитории, т.е корейцев

Ты там ведущим был, что ли?

[Luger_renamed_2505_15122020]

Quote: Originally Posted by default selfown

Originally Posted by default selfown:

NedoSMI.ru?

нет, он отдельно был. Мистлайт по-моему был с гохи, остальные какие-то совсем уж печальные были, не считая даниелядефо, котороый сцука выйграл айпад.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Quote: Originally Posted by Luger

Originally Posted by Luger:

гаддес оф дестракшн, ёпта, господин чен сказал, что отсиживание жопы за гриндом в л2 это пожелание целевой аудитории, т.е корейцев

gde 95 kryche!

[Gobo]

Quote: Originally Posted by Шерхан

Originally Posted by Шерхан:

вот это уже ближе к 90кг, я не в сандалях

=( мне как-то нравится как это звучит -.-
я, если что, как-то по девочкам больше, если что =(

правда меня один раз, байкер в туалете кабака приглашал к нему на дачу, но я корректно отказался. дурак наверное =)

васька? а чел в сандалях из линейки? на колла похож

Quote: Originally Posted by LaMeaw

Originally Posted by LaMeaw:

Это же манго!) <3

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

Quote: Originally Posted by Шерхан

Originally Posted by Шерхан:

зы\ хм, некто Мия Бенц, там же, в каментах, просит прокатить деукам нравиццо \o/

предложение все еще в силе

Добавлено через 2 минуты

Quote: Originally Posted by Luger

Originally Posted by Luger:

камвхорим по полной!!

почувствуйте разницу.

95кг

однако,ты красавчег, байкеры в туалете не преглашали случаем на дачу?

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Quote: Originally Posted by Шерхан

Originally Posted by Шерхан:

стартовый состав дримтим гоха.ру, флагманские мускулы:

- у первого друг походил год на дзюдо и он теперь шарит
- второй прозанимался 10ть лет тенисом получил 1_юношеский_разряд и принял решение отказаться от большого спорта(кто-то звал чтоли?)
- третий занимается у чемпиона(как это заведено у бодибилдеров, видимо, чемпиона по версии ассоциации канадских производителей крышечек для бочек с протеином среди мальчиков 90-91 года рождения с серыми глазами) и поэтому знает все фразочки из статьи менсхелса "как тереть с пацанами о банке и выглядеть знающим"
- у четвертого все врачи-эскулапы вырезают органы, если к ним обратится за консультацией по поводу нагрузок. им верить никак нельзя
- пятый просто несогласен, но ничо внятного сказать вобще не может(наверное самый сильный, просто фотка неудачная )

ну ладно соник пошутил, согласен =)
сижу, вспоминаю куда дел свои спортивные книжки и понимаю какой я дилетант на фоне этих прекрасных людей
а еще... а еще... а еще я полгода ходил на айкидо и расписывал там стены кисточкой в японских мотивах!!11

парни, вы сами себе не смешные? вы посмотрите-то со стороны, ведь ежу же видно, что вас не правда интересует, не истина какая-то там, а фраза начинающаяся с "я...", все ради нее

не знаю как вам, а я только что хохотом аньку разбудил, спрашивает почему я истерично бугагирую с утра пораньше. вот что мне ей ответить? в интернете кто-то не прав, фигли. стыдуха какая.

парень в 17ть лет за полгода набрал четверть веса под железом, протеинами и вашими советами. вы знаете что программы наборы веса подразумевают работу с весом от 70% от максимального и больше? должны же знать.

и вы это называете: "никто ничего не порвет и будет красивый, здоровый и стройный"? побойтесь бога и усмирите свой тестостерон.

оторвите свои взоры от своих огромных яиц и заострите внимание, что я не понты луплю или хвастаюсь как я на блатной козе подъехал, не давлю на какой-то там само провозглашенный авторитет основанный на микроскопических достижениях.

я говорю: "не надо мне верить, для меня это мало****ий фактор, просто спросите у спортивного врача".
я даже не вам это говорю, убивайтесь как хотите, я говорю это тем, кто вас читает.
все, больше ничего не надо.

простые слова же.

заканчивайте мне что-то доказывать уже, сектанты ненормальные, я вас всех все равно люблю
и у меня больше

и это говорит человек, который жопу от стула в жизни не отрывал. И дебила включать-то не надо, я сказал "занимался" и это было 10 лет назад. Никто не пропагандирует жор стероидов, но говорить, что в 17 нельзя заниматься может только полный кретин с тройной трепанацией. А так-то да, internet's serious business.

Quote: Originally Posted by Шерхан

Originally Posted by Шерхан:

вот это уже ближе к 90кг, я не в сандалях

а мышцы то где? жирок один висит.

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

Так они под ним.)

о***нное у них бревно водитель

пффф)

Quote: Originally Posted by Murazor666

Originally Posted by Murazor666:

о***нное у них бревно водитель

ты дурак? это противоугонная система.

А я сяду в кабриолет.

Сообщения LaMeaw и TheSeeR удалены. Флуд.

Quote: Originally Posted by Murazor666

Originally Posted by Murazor666:

о***нное у них бревно водитель

сразу видно, что не в теме

[Шерхан]

Quote: Originally Posted by LaMeaw

Originally Posted by LaMeaw:

предложение все еще в силе

что-то я не видел никакого предложения =)

Quote: Originally Posted by Apa6ecka

Originally Posted by Apa6ecka:

А вот это можно было и не рассказывать

он как бэ тонко намикает, что он такой красавчег, что даже парням он нравится

Quote: Originally Posted by Murazor666

Originally Posted by Murazor666:

блеать рвется связка, и сиська опускается, видал такое, стремно выглядит

Кстати поясните, что бывает когда связка рвётся? она со временем заживает и мышца в норму входит или же там нужно хирургическое вмешательство и опирацию надо делать?

[Шерхан]

Quote:

Quote:

он как бэ тонко намикает, что он такой красавчег, что даже парням он нравится

а то, сладкый малчэг, пэрсик просто!=)

Добавлено через 2 минуты

Quote: Originally Posted by Apa6ecka

Originally Posted by Apa6ecka:

А вот это можно было и не рассказывать

зануда =(

[Luger_renamed_2505_15122020]

Quote: Originally Posted by LightMan

Originally Posted by LightMan:

Кстати поясните, что бывает когда связка рвётся? она со временем заживает и мышца в норму входит или же там нужно хирургическое вмешательство и опирацию надо делать?

Едешь в больничку на скорой под уи-уи-уи-уи, дохтора пришивают назад, заживает через 6 месяцев.

[Konshito_renamed_686953_09012023]

Я утром и вечером отжимаюсь раз по 50, утром и перед сном, жрать меньше стал, после 3 не ем. Как итог за месяц -5 кг

[alter ago_renamed_624601_02102025]

Quote: Originally Posted by Konshito

Originally Posted by Konshito:

Я утром и вечером отжимаюсь раз по 50, утром и перед сном, жрать меньше стал, после 3 не ем. Как итог за месяц -5 кг

Жри так же, как и до этого. Только перед сном не ешь.) Всё будет нормально.)

Кстати, можешь ещё начать бегать. Если не уменьшать еду + есть 3-4 раза в день, то в весе не потеряешь, т.к. при беге тестестерон вырабатывается, а он увеличивает мышцы (ног) и других частей тела, которые ты тренируешь, кроме бега.

Естессно, бегать надо не до потери сознания, а умеренно - 10 км через месяц норм будет, если до этого вообще никогда не занимался этим.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Quote: Originally Posted by alter ago

Originally Posted by alter ago:

Кстати, можешь ещё начать бегать. Если не уменьшать еду + есть 3-4 раза в день, то в весе не потеряешь, т.к. при беге тестестерон вырабатывается, а он увеличивает мышцы (ног) и других частей тела, которые ты тренируешь, кроме бега.

.

ahuet kajdii den 4eto novoe!

[alter ago_renamed_624601_02102025]

Quote: Originally Posted by SoN1c

Originally Posted by SoN1c:

ahuet kajdii den 4eto novoe!

Аhуевай дальше, + заодно почитай медицину, а не одних "тренеров" в качалках слушай. При беге в организме мужчины идёт сильная выработка тестестерона (бегать надо хотя бы минут 30, я xz). Мышечная масса мужского тела очень чувствительна к этому гармону, т.к. благодаря ему эти самые мышцы и растут. Т.е. если чел просто тягает железо в качалке - это один результат. А если этот чел ещё и будет нарезать километры через день (+ железо), то результат будет на много лучше.
У мужчин, которые регулярно бегают, выработка тестестерона на 20-30% выше, чем у тех, кто этим не занимается.
+ этот гормон так же влияет на "моложавость" (назовём так) мужского организма. У кого этот гормон хорошо вырабатывается до преклонных лет, выглядят моложе, чем их сверстники.
У нас бывший зав. кафедры в универе подтягивался 3x10 раз в 70 лет. Выглядел на 60 или 60 с небольшим, по мнению всех людей.

В одной уже забытой мной качалке тренер как-то ляпнул, что бегать - вредно для здоровья, т.к. мышцы ног и кости разрушаются. Вобщем, я там через неделю (как закончился абонимент) заниматься закончил.

[Шерхан]

Quote: Originally Posted by Shoggoth

Originally Posted by Shoggoth:

а мышцы то где? жирок один висит.

Quote:

Quote:

В одной уже забытой мной качалке тренер как-то ляпнул, что бегать - вредно для здоровья, т.к. мышцы ног и кости разрушаются. Вобщем, я там через неделю (как закончился абонимент) заниматься закончил.

плаванье же!!
я уже где-то холиварил по этому поводу

зы\ как аффигенски после тренировки нырнуть в бассек и с полминутки, с закрытыми глазами, не двигаясь, скользить в прохладной воде ласкающей горячее тело, забирающей ненужный жар и дающей ощущение удовлетворения и спокойствия.
зыы\ я кончил
зыыы\ и закурил