Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Трапеции подогнать, среднюю дельту, верх грудных, ну и ноги, конечно)))
И от сколиоза вылечиться.
На грудь рекомендую переходить к жиму гантелей с предварительным утомлением разводками - можно вкратчайшие сроки сделать плиты, а не свисающие грудные.

Facta sunt potentiora verbis.
|