Я разжирел - как похудеть!?

сначала подумал втф, какие нахуй 405, потом понял что это в LB и там всего 180

ну хз, с его то ногами, лучшеб присед ебашил)

Я изза ног и дал линк. Хотя в людях Х не выглядят так ущербно

у меня наоборот ноги здоровые, а руки так себе, бугурчу немного

причем ноги я никогда не качал, хожу пехом (быро, с околосветовой скоростью)

пости замеры))0

а то обычно когда так говорят, в итоге ноги веточки или прост жирные )0

или жирные веточки!

х*я се, а чего у него ноги, как у меня? траблы с ногами какие-то?

он пропускал день ног

Добавлено через 4 минуты

печаль-тоска

ну не, у меня даже побольше будут
а реал, че у него с ногами то?

не, так-то ноги у него фубля

да там вся франшиза - сплошная графика
подрисовали, небось, от какого-нибудь культуриста

Ноги треш у него

Лол

Таки я готов. Выбрал Тру масс. Москвичи, скажите, плз, у какого гнома вы закупаетесь.

ну и поплачусь немного: все вроде ок, но вот никак не получается увеличивать веса на жиме штанги в Смите сидя под прямым углом. Чуть больше чем по десяточки с каждой стороны и все

бб.ком


скажи мне, а зачем ты его делаешь? при твоем то стаже.

thx


потому что я вертел этот закон "делай базу"

кстати, а какой у тебя стаж?

всетреножоры же

Добавлено через 25 секунд
крути солнышко

пара дежурных острот, которые притупились от частого использования.

молодец, прое6ывай время дальше

стаж чего? силовых тренировок? 1.5 года



тогда не вижу смысла плакаться по поводу того что в некоторых упражнениях ты не можешь прогрессировать, занимайся физкультурой дальше, может даже лучше будет.

ну если брать сумарный стаж, то у меня поболе будет

ну тогда давай сравним силовые хуле, на восстановлении - присед 120х20 (глубокий, жопой в пол хуле) жим ногами 300х8, жим от груди - 80х8( железо все же мешает, но вангую что пожму сотку к новому году перед операцией )