Я разжирел - как похудеть!?

у Невского и фанаты есть оказывается, ОТАКОТ!

Добавлено через 1 минуту
может кто не видел

бля не видел

Утка - Кот!

почему на нем одежда всегда висит как коза на заборе?

прячет следы от втирания протеина

уотак уот

Стало интересно,пойду скачаю с торрента. Дебил, пытающийся умно критиковать куски из фильма раздражает куда больше, чем все косяки поведения Курицына.

скачай, посмотри, а нам потом расскажешь

недопустимый материал удален

battle cruisers reporting

yes sor!

утакот

СЛЫШ МАСЛЕНОК

Евген ганиален

Ребятки, добивал грудь на брусьях с доп. весом после жимов. На втором подходе на 10м повторении что-то хрустнуло между сисек. Не болит, но какое то неприятное ощущение между ними, как будто дали под дыхло или тяжело запыхался. Я буду жить?

смотри как завтра, если будет сильно беспокоить, или появятся внешние признаки повреждений - к врачу

Окай. Надеюсь, что так пройдет :)

кстати насчет брусьев - реально не понимаю что на них делают турникмены сутками. Я обычно на площадке проходил мимо них, чтобы не сбивать нагрузки в ТЗ (на площадку летом хожу играть в баскет). Сейчас перерыв между циклами и по приколу попробовал себя в роли турникмена. Сделал пару раз по 25 и тут же понял, что они просто прилюдно дpoчат, сами не замечая этого.

Добавлено через 58 секунд
надо сказать, что 2-3 года назад не мог отжаться на брусьях ни разу

Тоже не очень их люблю, но вроде как рабочее такое упражненьице.

Волчанка.
Я иногда, когда потягиваюсь, могу специальным образом хрустнуть в области солнечного сплетения, никогда не обращал не это внимание.

Кстати да, волчанка



Было такое, когда тянулся грудью к перекладине, при широком хвате, с резким вылетом вверх, но таких ощущений, как после брусьев, не было.

как упражнение само по себе афигенное, я имею ввиду то, как его используют турникмены - без отягощения, брусьемарафоны часа по 2-3

Зато сила, дух, выносливость

Добавлено через 32 секунды
Не то что вы - метановые короткостволы.

Sad but true

согласно разрабатываемой мной теори, брусья - это конечно же фаллический символ... и в общем, вам ****ец.©