Я разжирел - как похудеть!?

только если будет заява + меня найдут... быдло должно сидеть -)

марафонский бег - это не большая нагрузка на мышцы

на самом деле я должен был бы подать заяву сам, но кто они и на кого писать - хз -)))

от моего имени это выглядело бы как жалоба на форуме: кто-то кого-то когда-то зачем-то почему-то -))

меня вот такие посты иногда просто с ступор вводят. при чем здесь марафонский бег вобще, я о нем что-то писал? и откуда ты знаешь какая это нагрузка, бегал 42 км чтоли?
сидят блять теоретики на форумах. ты хоть 10км сделаешь?

для того, чтобы спорить хотя бы с теоретиками, нужно хотя бы читать о чем идет речь:

Добавлено через 2 минуты
и да, на форумах теоретики все, ибо здесь ты точно такой же практик, как роза

я может быть открою большую тайну, но не теоретиков ты можешь найти на соревнованиях, если хочешь - приходи на площадку, увидишь и практику

ну хоть признал что теоретик
а теперь давай по порядку. 50 минут это 8-10 км. я сейчас бегаю по 4 км, и я знаю, что 10 км для неподготовленого человека, или же после длительного перерыва, это весьма внушительная дистанция, которую большинство из здесь присутствующих вобще не пробежит. поэтому я написал, что боли на следующий день Ведхому гарантированы. и тут враваешся ты, со своими познаниями о марафонском беге, и что это, видите-ли, не большая нагрузка для мышц. ну так пойди пробеги 42 км. может рекорд побьешь, если для тебя это не большая нагрузка.

нетеоретиком можешь стать ты сам, надев кроссовки и выйдя на улицу

читать ты умеешь так же как думать


это большая нагрузка, но не для мышц, а для энергообеспечивающих систем организма. Поэтому если человек в своей жизни совершает чуть более великие усилия, чем нажатия на кнопки, то мышечные боли вряд ли его побеспокоят после бега на дальние дистанции. Вот если он пробежит 100-метровку раз 5, вот тогда картина будет иной.


только что пришел из зала, побыл немного нетеоретиком. И тебе советую того же.

опять какие-то теоретические выкладки. пробеги сперва, а потом будешь рассуждать о том болят мышцы или нет

мне пока хватает отжиманий утром и бега + пресса вечером

даже не понимаю как такой профессионал снизошел до спора со мной

сам не пойму зачем я тебе вобще отвечаю

девачки, не ссорьтес!

биборан всем поможет!

Ведхий - у тебя болят мышцы?

ну икры, задняя бедра и слегка спинка -))

просто я не совсем новичок и для меня это не совсем начало - я в зале разминался по 15 мин бега с 8 градусами уклона и скоростью в 8.2км/ч перед круговой трешей.

Добавлено через 31 секунду
да я понял, что ты, как и Unerschrocken, чисто поговорить заходишь -))

покерфейс

овнед q_q

не правда. не думаю, что правда.
я верю, что он по-настоящему, а про меня в этом вопросе все ясно.

Хз, пробежал как то на физре без малого 5 км, с дыхалкой все аке, но ноги о***ли утром.

Ну это не много совсем, если бежал обычной трусцой.

моя твоя не понимать

ты хочешь связаться с очередным теоретиком?

Добавлено через 16 секунд
отжался уже сегодня?

+

От стенки?

я тоже сегодня от кровати еле отжался

от потолка

не корми -)