Я разжирел - как похудеть!?

с норм турниками и брусьями вообще дела плохи. Трудно найти.
Занимаясь только на турнике и брусьях ты достаточно быстро сдохнешь, т.к. эти упражнения отнимают кучу сил. Они сразу на все группы мышц, и трудно делать изолирующие упражнения. Вообщем на турниках и брусьях и так по возможности торчу, но хочется именно проработки отдельных групп мышц, для чего как раз и нужны гантели.



ага, в нерезиновый есть свежий воздух. Мне повезло жить в таком районе. Тут летают совы, утки, ловица рыба, перед окном поле (немного застроенное) на несколько км. можно смореть. Воздух конечно не горный, но чувствуешь разницу между воздухом в центре и этим.

мля, надо не забыть видюшки про турники скинуть от афро-амереканцев из гетто.

Добавлено через 55 минут

турник, брусья. 

отжимания, писец 

Надеюсь, что мой пост не уязвил тебя... анально?

читаю как сказку )

теперь поймешь каково нам, простым форумчанам ))

ну на тебе тогда иллюстрации к сказке)

Ого, как в американских фильмах виды :)

рука тянется отфотошопить первый снимок - убрать многоэтажки с заднего плана ))
но пруфы убедительные, выглядит замечательно.

Может скоро с клевым фотиком по району пройдусь. Ну очень красиво у нас. Приглашаю)
Шашлыки в 5 минут пешком от дома, у пруда. Машин почти нет. Фотки рыбы могу выложить, караси, которая в этом пруду ловится, еще окунь есть кстати, в том году был. Больше ладошки. Рядом с моим домом кстати "ранчо". Там типа лошадки гуляют, на них можно покататся.
вот почти лошадки

так, насчет сабжа:

щас начну комлекс из серий отжиманий и упражнений с гантелей, на десерт пресс. Если не умру выползу на улицу на турник и брусья.
Онлайн трансляция за деньги.

мб проскипал случайно, но что за район? :) Новопеределкино какое-нить?

тот район, на которым чаще всего стебутся. И ты в их числе. Недавно стебался над ним.

я из россии, скажите мне, что за район? я ваши иностранные не знаю

Район в столице России этот)

<---- ушел играть в тенис (большой офкос).

О, неужели то самое, пресловутое Южное Бутово??!

ну дак какой

Это Химаши.

Это ху9ши!

Я похудела

Слушай, ты действительно это смотришь?

кусок идиота, съебывай из уютненькой

еПРСТ, я из окна своей комнаты вижу примерно такую картину: гаражи (20 штук), Эл. подстанция, мусорка, дорожка через двор, песок. Причем песок везде, эта млять, местная особенность, а когда с Монголии приходят ветра по городу проходит настоящая пыльная буря, не так как в Сахаре и Гоби конечно но тоже приятного мало.

11 мая весел 89 сегодня взвесился 87 иду к успеху

Я это слушаю

posral chtole? 2 kg... za 1 trenirovky mojno 4 sbrosit'

4! Кто больше?

ну на самом деле за один цикл испражнения 2 кг экскрементов вполне можно выдавить