Я разжирел - как похудеть!?

на самом деле это все печально

Ну, полно вам - не всем же быть президентами, дворники тоже нужны стране, как и вышеупомянутый офисный планктон. Кто-то занимается поиском и выкладыванием картиночек со словом лопата для тугих, тоже занятие какое-никакое, главное что теперь ясно для кого эти картиночки, впрочем, и до этого было всё ясно.

ровно стелишь, фраерок

Ты это. До Нового Года меньше месяца осталось. Поосторожней там.

купил

масса приди

Не проще съедать 1-2 стакана риса в день в добавку к обычному рациону питания?

застрелись



тебя не Вовой звать?

Ему углей не хватает, а белка много не надо, допустим он хочет набрать 10кг мышц в год, это по 20гр белка в день лишнего съедать (100 грамм куриного мяса), так что сам убейся химозник

там случаем не полный набор, включая креатин? и в дозе ~60 гр. белка?

Добавлено через 1 минуту
нужно поднимать до свого уровня, а не, как сейчас принято, опускаться ниже плинтуса. В таком окружении сам потупеешь быстро.

Добавлено через 5 минут
так, не будет же, ровно на следующий день, после дня чекиста, прилетят анунахи на своей нибиру, заберут колесо майя и прихватят каких-нить 4-5 милиардов человеческих мозгов, матушка земля разродится серией землетрясений, цунами, огненных смерчей, а в центре солнечной системы, правда неясно как, возникнет ч0рная дЫра, куда нас всех аккрецирует засосет

Кукаретики-турникмены слишком толсты сегодня.

Ты так и не ответил -тебя не Вова зовут? Знаю одного умника со схожем стилем, логикой и запасом знаний, который тоже несет похожую наркоманщину аля "хош 10 кг мышц - прибавь 10г белка в день". Не, это просто
Иди дальше солнышко крути да брусья трахай и не лезь во-взрослые темы, в которых ты ни бум-бум.

да там сейчас все такие. 56г прота(я думаю много так что по пол заявленной порции пить собираюсь) глютамин правда мало, бца, аргинин

Гино (сисечки по жен образцу) не подхватил еще от химии?

P.S. нет, не Вова

Антиэстрогены помогают даже не задумываться о проблемах с сиськами.

Жалко, что не Вова.

А правда, что шкафы ненавидят турникменов? А если они станут драться, то кто победит?

Турникмены, ведь они хлесткие и резкие, а качки медленные и неповоротливые.

Так в итоге кто победит то?))

Пила "Дружба"

Победит Китай, я всегда так утверждал.

потому что они в Адидасе?

разумеется качки проиграют и не только потому, что турникмены хлесткие/быстрые/ч0ткие, а потому, что качки одной ногой в могиле, с отказывающими то и дело внутренними и половыми органами

Добавлено через 46 секунд
я полторашку фигачил

хз, я бы не стал вообще качков бить, их же можно сломать или вообще убить, вот с турникменами можно подраться.

Гопник с заточкой либо мусор с калашом ))

Снайпер > all

а победит в итоге шариат