Я разжирел - как похудеть!?

ну че про ноги все верно, там в нижней точке считай ногами вырываешь вес

знач я все правильно делаю
тащемта *****, я ББ занимаюсь, меня веса не сильно волнуют

тебе бы гуру турникменов послушать, повидлу, но он тебя сразу изобличит, как химика!

химло!!!!!!

Добавлено через 1 минуту
круто, а вес тела ? кг 115-120 ?

никакой ловкасти, весь забитый, медленный и квадратный, печень и почки отвалятся, мышцы сдуются и заплывешь жиром!! сила в жилах и резкости!!

был 130 сейчас около 115

протииин не стоит умрет в 40 химия печень отвалилась

Добавлено через 2 минуты
травм спины не было? если были поделись по реабилитации, у меня было смещение с защемлением, 6 месяцев не делал спину, к мануальщикам ходил и т.д, вес 108, вчера дернул 180, ****ец, как будто перенесся на 6 месяце назад, как болело так и болит.

Лучше умереть молодым, но большим.(с)

я бы на твоем месте больше 100 пока не брался вообще еще полгода-год

я не врач, трудно что-то советовать, травм серьезных со спиной не было, возможно смещение поясничных дисков или мб грыжа. С ногами и спиной такое дело, если травма серьезная, то может и на год-два придется забыть о треньках, тут отдых как ни крути в профит

Ладно при СССР еще можно понять, большевики пришли и стали наводить свои порядки и не всем это нравилось. Однако это давно прошло, и все равно не понятно, почему только скажешь где нибудь "Россия", и тут же начинается "ах0ха0ха0ах сраная рашка москали сосут хуй рэжь русню бандэра герой роа". Ладно, это я увлекся.
Хотел просто сказать что тут все нормально к относятся к Украине, без всякой хуйни, а то со стороны глядя можно подумать что враги ****ец.
Извиняюсь за оффтоп.

эхо истори, забей

Я не нормально отношусь к хохлам, модератор хохол и воришка газа.

да с той стороны хохлосрач разводят все та же публика вроде наших галлофосов, так на западной Украине все пучком. Восточная - да, неприятные люди.

отвратительные

себя то в зеркале давно видел?

давно, они взрываются сразу, как только я туда заглядываю

а центральная?

а западно-восточная?

Киев просто зашибись;-)

сделал выход на две, один раз
а Соник в треде?

ага :))

Соник в тренде

это я виззеру ответил про киев

a vashe sport hyeta, lyche yagi ebanyt v padike!