Я разжирел - как похудеть!?

хейхачик, ты не понимаешь баттхерта укров? Много истории читал? Особенно советую историю УПА

Мне такой баттхерт не присущь, я вообще из расы людей, так что меня все устраивает. немного грустно и яростно только, когда представители одного народа лезут в дела представителей другого, куда их вовсе не приглашали. Взглянуть на ту же Францию, как они за головы теперь хватаются, бедненькие.

а вот и мини геббельс в тред затесался

Добавлено через 15 минут
мне ли не знать ушлепков, которые спустя 60 лет после одного предательства резали глотки вместе с нохчи простым русским парням, замечу также, что в большинстве своем это были офицеры Советской армии в прошлом, что характеризует их вдвойне.

что же касается деятельности УПА, которые на Украине собственно и не действовали (за Галицию, Заднестровье и пр. укры должны поклоняться дедушке Сталину и по-хорошему вернуть Польше и Румынии), то фактически это было обычное бандподполье, члены которого убивали, грабили, насиловали, и усиленно лизали задницу сначала одним хозяевам из рейхскомиссариата, затем товарищам из-за бугра.
Могу тебе рассказать собственные ощущения: будучи 5-летним ребенком был у дяди (в военном городке) в западной Украине и с двоюродными братьями отметил уже тогда, что западенцев отличала не только наглость и бесцеремонность, но потрясающая трусость

З.Ы. и пожалуйста, не надо козырять, "исторической правдой", которая возникла сразу после распада СССР, написанной в духе пропаганды Геббельса. Нас сейчас тоже потчуют этой правдой, за грехи и позор, за Россию, которую мы потеряли и ОМГ КАТЫНЬ! Единственное что может вызвать эта наглая ложь - рвотный рефлекс

Хз о чем ты, я вырос на Донбасе в лихие девяностые, и это именно то место, которое до сих пор является расплодителем подлости, трусости и принципа "собственной выгоды и ножа в спину". Когда же я первый раз попал на Западную, то был просто шокирован их открытостью, дружелюбием, традициями, искренностью.
Насчет УПА долго можно разврдить демагогию, вывод все равно один и он применим к огромному числу стран - нехуй лезть в чужие дела, или получишь ***м по-лбу и откатишься.

Академик!!!!!!!!!!

в лихие девяностые принцип "свободной коммерции" подходил под любой уголок нашей необъятной Родины. А лан, забей, мне, выросшему в многонациональной и многоконфессиональной республике, вообще бессмысленно хаять кого-то. Просто все проблемы, что существуют сейчас, никак не поменялись уже спустя столетия в той же Лоскутной империи и принцип "разделяй и властвуй" так же используется властьимущими.

Кстати кто какие хондропротекторы пьет? Че-то мне подсказывает, что локтям моим скоро будет труба..

Я - пехотинец Путина и защитник России (с)

Добавлено через 1 минуту
пил, один хрен не помогало, с локтями есть такое предположение, что это таки связки (перепроверил пока делал перерыв, моментально прошли, что с суставами было бы невозможно).

вполне может быть, я перешел на высокоповторный тренинг со средними весами, посмотрим может "догонят" связки..

налокотники маст хев
ну я еще пил Флекс от Анимал Пак и диклак-гелем мазал, за месяц все скрипы-хрусты-боли как рукой сняло

я позже добавил жим гантели из-за головы чтобы немного укрепить, слабо конечно, но легче стало.

льняное масло\рыбий жир из народных средств

внутрь?

да

Кстати, сделал вчера становую, первый раз за полгода, че-то как-то совсем нехорошо, походу пора завязывать с базой и переходить в пляжники

я тоже позавчера решил первый раз за два месяца становую сделать, попробовать, как оно на курсе. В итоге в пятом подходе сделал 165х4 , болят разгибатели спины, но не критично.

стоило курсовать ради такой мелочи

не понял вопроса

он говорит писюн у него больше

ааа, я рад за него

сколько становая ??

так я ж писал выше, ну сейчас мб 240 на 5 раз, но 160 полюбе одна из раминок

видос заливать будешь?

У нас здесь все джентльмены, все друг другу на слово верят (с)

а я б глянул, технике поучился мб