Я разжирел - как похудеть!?

зачем делать базу, если можно задрачитивать бицуху, из года в год

а потом в разговоре "по душам" признаваться, что сцуко не идет ничего!

не, есть еще лучше вариант, обычно они спрашивают: ты на чём? что колешь?

ну или так

5 часов в зале, та ебануться. Им что, времени больше некуда потратить?

как я предполагаю, в основном, то семей прячутся. ну попи.деть с "друзьями", конечно же.

еще один из вариантов "чем дольше тренировка - тем быстрее накачаюсь и стану Шварцем"

я бы вообще не решилась тебе перечить

я обычно таким "утверждающим" утверждаю, что или пусть успевают ставить свой вес и возвращать мой пока я отдыхаю между подходами, или пусть ждут, пока я закончу

у меня отдых между подходами 30 секнд, так что у меня все ждут -))

Добавлено через 1 минуту
последний раз это была такая здоровая детина килограмм на 100+. этот ***** вскочил на брусья, как только я отвернулся -))
кароче, я его остановил, рассказал ему, что он не прав, а потом он ждал пока я закончу -))
тоже мне *****ла, посрет, в носу поковыряет, через 10 мин прибегает на тот же снаряд -))
не понимаю я таких качков.

еще бы! перечить... таких нужно несколько иначе кмхЪ... кхе-кхе

Добавлено через 3 минуты
чот вспомнилось...


как раз в тему про качков

Папы бодибилдинга, объясните мне.

Я дрищ в текущем состоянии, есть штанга 50 кг. Я с ней до какого-то уровня дойду? Про прогрессию нагрузок в курсе, но если первоначально ничего нет, вес в 50 кг помочь может? Она разборная. Или это мало?

и потом ты проснулся.

мокрый

P.S. Luger, ответь на мой вопрос выше

именно так, проблемы альфа, бета и омега самцов, где же еще, как ни в тренажерном зале, где все пышет тестостероном

Добавлено через 1 минуту
да ты что! бицуху же можно качать! годами

Вот так всегда задашь вопрос в непрофильном тебе знании и получишь отрыжки корифеев пойду есть ванильный протеин и смотреть в окно на осень

извини, что-то напомнило

Добавлено через 22 секунды
в плед завернуться не забудь

Добавлено через 5 минут
вот честно, я качков вроде тебя не понимаю, во-первых, отдых по 30 секунд, ну мало же или энергетиками наипениваешься что ли Во-вторых, даже за 30 секунд вполне можно успеть сделать подход еще кому-то. Да, как уже говорил выше, временами поступаю по-хамски, но я и спокойно позволяю другим делать вместе с собой, пусть их даже будет человека 3-4. Если все делать четко и быстро, можно и отдыхать и страховать

ох w8 очередь на брусья... у вас во дворах что ли их нет? Тренажерка в основном для БАЗЫ, блеадь, брусья можно чем-нить заменить

ничего не даст, физкультурой можно по утрам заниматься.

физкультурник, я думаю ты армейский жим и 15 раз не сделаешь 50 кг штангой

90 кг сидя с отключенной спиной на 10 раз спокойно

это не считается. это какая-о хуйня. вот армейский жим..