Я разжирел - как похудеть!?

дефицит, между прочим -))

Добавлено через 22 секунды
:(

взял прота weider gold whey и банку предтренника animal rage, буду восстанавливаться после 2х месячного перерыва же!fatman.jpg

Главное штангу не сломай а то войдешь в rage ))

ога, гриф 6,5кг и максимум со всеми блинами, которые можно на него повесить 150 выходит и становую при этом даже в касание не сделать, блины поотлетают нах, патаму чта для замков места на грифе нет

Жиробасы - жиробасики, объясните мне - как можно весить больше 80-ти килограмм?

Просто берешь и весишь

Я жру аки конь, заливая всё майонезом и запивая пивом и никак не могу потолстеть

в след раз возьми с собой мешок с цементом

на 9 километре начался реально лес и реально небыло дороги + потом надо было лезть в гору возле высоковольтных столбов, а потом еще и бегать от сторожевых собак, потом были охранники, которые недоумивали как я проник на территорию какого-то института фармакологии, потом больница... бедненькая маленькая лоля с поломанной рукой, которая мне подсказывала куда бежать, потом я здох и полз километро пешком, после чего бежал и познакомился с какими-то гопниками...

маршрут - ппц, а всего 15 км :((

Я сходил до сортира отлить.Преодолел 10 метров.Реально устал ппц.

15 км я ходил только пешком, и уставал прилично. Хотя, надо сказать что хожу я довольно быстро, 8-9 км/ч.
Вообще, мне не нравится бегать по кругу, обычно прокладываю маршрут из одной точки в другую.

уже где-то ~1 год бегаю по такому маршруту, но думаю сменить, так как очень много дистанции по асфальту, а после бега по асфальту у меня колени бывает болят(

Так себе какие нибудь ботинки беговые, с супинаторами. Ну или делай много кругов по парку)

Вокруг парка заябывает бегать, гораздо проще бежать если постоянно новая местность, веселее так что ли

топикстартеру стоит попробовать жить в Азии и есть одни фрукты: худеешь неизбежно сколько ни сожри :)

колени - это конечно дааа. у меня раньше ступни болели, а потом я купил себе

асфальт, буераки - *****, как по беговой дорожке -))

алсо: хороший такой кружок -))

это сколько по километражу?

Добавлено через 5 минут
у нас они скорой пойдут - тоже будет тема -))

а ваще, топикстартер похудел страниц нацать назад, если мне память не изменяет -))

Добавлено через 1 минуту
ты не видел дебилов, которые мотают круги по кругу школьного двора длинной в 200м: "я сегодня пробежал кругов 40" - афигеть не встать. зачем? яхз. для меня это геройство, потому что я бы и 40 не осилил.

заметил что в мацкве что-то не так с обменом веществ, после долгих и обильных ежедневных возлияний никто из компашки так и проблевалсо, за исключением москвичей. Помнится опосля фастфудов как-то возникло желание, но заливая позывы вискарем, справлялся и с этим

это вы с НГ по сей момент заливались?

Добавлено через 22 секунды
скольки той зимы - два запоя...

это мы повторили дружескую поездку, только в 2008 целью были Айрон Мэйден, в этом - Халфорд. Так что заливаться начали еще с поезда. Компромат выложу позже

Раскабанел, небось, за зиму?

наоборот, в сугробе, да на подкожном жиру

мне кажется, или у меня не такая плохая ситуация)))

Вообще, зима- это бич для задротов. моар колы и котлет!

жир - это мозги, мозги - это жир

Дурдом. Что-то слишком уж тепло на улице последние дни. На пробежку уже выхожу не в 6 утра, а в 4... Ненавижу жару. А ведь еще даже не лето.