Я разжирел - как похудеть!?

балерунов аще никто не любит =/

Братюнь, по той же схеме, только вместо пива - текила + ром. От этого печень ровнее растет и цвет такой приятный.

иди ко мне братка давай обнимемся!!1

я тоже хочу =(

Тебе придётся со мной, раз всех хорошеньких разобрали.

у тебя пузо =(

гомосеки

Не отказывайся от них!

яж из питера, у нас гомосеков гнобят.
это в их москве парады всякие проводят, а у нас камнями закидывают.

И часто тебя камнями закидывают? =( Да и Шерхан какой-то забитый...

я forever_alone, и к этим вашим гомосекам никак не отношусь!

шифруетесь суки

Мы из культурной столицы, у нас fxd-шутки не прокатывают =|

шутки Анариельки всегда прокатывают - ведь он такой милый!

Делать трицепс с дельтой или жимом есть бред ибо никакого нормального веса ты уже не возьмешь, в результате просто дрочево каким то смешным весом, и того не накачка а просто добивка уже уставшей мышцы.

делаю на бицепц 30кг Z-образным грифом.
я крут?

ты дрыщ, который долбит руки, пренебрегая базой и массой

рука в см сколько, холодная конечно

хз. мало. не мерил
и о чем "рука в см" говорит?

Добавлено через -3 секунд
ноги отпишу как до норм веса дойду. Пока жим ногами 110.

Смотрите, а то повидло прокачается и будет бить всех, кто над ним издевался.

о том есть ли у тебя рука

pavidla silach, a ya 35kg dolblu i ryka y menia raza v poltora bolshe :D

Повидло обладает чистой первобытной, природной силой. а вы - искусственные химики.

не пойму на что ты намекаешь.

угу, можно и 60 кг делать на бицепс, вот только нахера? К тому же у меня такое очучение, что повидла нещадно читингует, ну просто невозможно, делать чисто 30 кг на бицепс имея лишь 60 кг в наличии

З.Ы. хотя у меня разминочный что ли был 40, фтопку кач, скоро чемп Дагестана по кыкбоксингу