Я разжирел - как похудеть!?

go v lesenky, skok ti tam vesiw 60? znachit cepliaem na tebia blin 30, posmotirm y kogo nastoyashie mishci a kogo iz proteina!!1

He He He. bez blinov go.

неужто минин-тонкие ножки начала приседать, а как же неибический воркаут ?

сонег заразил повидло таки транслитом(((

Не знаю, что это за магия, но у него ноги уже больше моих.

фотошоп

скорее уж синтол

Все равно у меня больше :р

так ты, оказывается, дрыщ?

А у кого то шире

Кстате на счет приседа. Я вчера наконец начал приседать без подставок под пятки и без рамы, делал 80 кг, в общем все ок прошло, но сначала не мог понять как глубоко сесть, ноги блеать никак не гнулись, мышцы мешали лол... но поставил ноги чуть шире плеч, носки развернул в стороны максимум и таки норм сел до упора. На утро усталость жесть просто после этих приседов, чувствую что завтра ноги ок будут болеть, или вообще не будут хз...

п.с. перед приседом жал угол 95, после него гантели тридцатки.

ну и я тоже за компанию

и как ты столько выдержал, как самочувствие?xd

лолчто, мне из-за травмы нельзя было приседать вообще, только сейчас укрепил спину достаточно... нихуя блять не смешно

Жиробасики.

ок

Вы все трете за жиробасов? А я уже на гирях 89кг.

дрищ

У меня талия пошла по ****е.